35 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Manggis - Banyak sekali manfaat kulit manggis dan cara pengolahannya untuk pengobatan serta kesehatan kita. Mungkin hampir semua orang mengenal buah manggis yang kini semakin digemari karena rasanya yang manis asam. Buah yang mempunyai banyak khasiat ini konon berasal dari Indonesia dan Malaysia kemudian menyebar ke negara lainnya seperti Sri Langka, Malagasi, Hawaii, Australia Utara, dan juga sampai Amerika Tengah. Salah satu manfaat kulit manggis untuk kesehatan yakni memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jadi khasiat kulit manggis ini sangatlah bagus bagi anda yang mudah terserang penyakit.

Khasiat kulit manggis ini ternyata sudah tidak perlu diragukan lagi. Banyak orang yang sudah membuktikannya. Berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi pun bisa diobati dengan kulit manggis. Manfaat kulit manggis dan cara pengolahannya kini banyak dicari orang untuk pengobatan. Nah kali ini blog Bicara Lifestyle akan memberikan beberapa manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang perlu anda ketahui.

Manfaat Kulit Manggis

Berikut ini 35 manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang mungkin perlu anda ketahui.

1. Membantu meringkan penyakit asma.
2. Membantu mencegah disentri.
3. Dapat mencegah kanker.
4. Memperkuat sistem kekebalan.
5. Mengatasi keracunan makanan.
6. Mengatasi sesak nafas.
7. Alat bantu sistem getah bening.
8. Membantu menghentikan diare.
9. Mengurangi sakit gigi.
10. Mengurangi resistensi insulin.
11. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.
12. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.
13. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
14. Memperlambat proses penuaan.
15. Menyembuhkan peradangan.
16. Membantu mencegah batu ginjal.
17. Menurunkan tekanan darah tinggi.
18. Memperbaiki komunikasi antar sel.
19. Memberantas penyakit TBC.
20. Membantu penurunan berat badan.
21. Memperkuat pembuluh darah.
22. Mengagalkan kerusakan DNA.
23. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
24. Menurunkan kolesterol LDL.
25. Membantu mencegah penyakit jantung.
26. Menurunkan pembengkakan saat menstruasi.
27. Sebagai obat pencuci perut yang lembut.
28. Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
29. Membantu menyembuhkan sariawan.
30. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
31. Menyembuhkan luka tenggorakan.
32. Membantu menyembuhkan borok/bisul.
33. Mencegah gejala yang berhubungan dengan penyakit lupus.
34. Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).
35. Meredakan sakit akibat radang sendi.

Selain 35 manfaat kulit manggis untuk kesehatan diatas masih banyak lagi khasiat kulit manggis. Manfaat kulit manggis dan cara pengolahannya sebenarnya sangat gampang. Anda bisa membuatnya menjadi jus untuk kemudian diminum. Namun bagi anda yang tidak suka rasa pahit mungkin tidak akan suka dengan rasa jus kulit manggis ini. Namun anda tidak perlu memikirkan rasanya, tapi pikirkan khasiatnya yang begitu ampuh mengobati penyakit. Mungkin cukup sampai disini dulu untuk informasi kali ini. Semoga informasi tentang manfaat kulit manggis untuk kesehatan kali ini bermanfaat untuk anda.

Selengkapnya »

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Manfaat Madu - Banyak sekali khasiat dan manfaat madu bagi kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui orang awam. Karena memang madu merupakan salah satu bahan makanan atau minuman yang kerap ditambahkan sebagai pelengkap. Namun secara tidak sadar anda telah mendapatkan manfaat madu bagi kesehatan yang banyak sekali. Salah satunya yakni madu mampu mengangkat sel-sel kulit mati serta kotoran pada wajah. Sehingga madu sangat cocok sekali digunakan untuk perawatan wajah. Bagi anda yang mudah terserang penyakit sangat disarankan untuk mengkonsumsi madu. Karena madu juga berkhasiat untuk memperkuat daya tahan tubuh kita. Manfaat madu lainnya tentu saja masih banyak sekali. Sudah sejak lama khasiat madu ini digunakan dalam dunia kesehatan dan kecantikan. Nah apa saja itu manfaat madu bagi kesehatan, langsung saja blog Bicara Lifestyle berikan infonya untuk anda.

Manfaat Madu

Berikut ini merupakan manfaat madu bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.

1. Madu sebagai sumber energi.
2. Mengobati anemia.
3. Mengatasi radang tenggorokan.
4. Senyawa humektan banyak terkandung dalam madu. Sehingga madu mampu membantu mempertahankan kadar air dalam kulit, sehingga kulit akan tetap sehat dan lentur.
5. Madu mampu mencegah munculnya kulit keriput serta mampu mengangkat sel kulit mati.
6. Madu mampu mencegah tumbuhnya bakteri tertentu karena madu mengandung antibakteri dan antimikroba. Sehingga madu juga bagus untuk mengobati luka.
7. Madu mampu mempercepat penyembuhan luka, mampu mengurangi bau dan nanah.
8. Madu mampu me-regenerasi sel-sel kulit baru. Serta mampu menyembuhkan berbagai gangguan kulit.
9. Madu kaya akan antioksidan, mampu melindungi kulit dari kerusakan sinar ultraviolet.
10. Madu terdiri dari gula seperti glukosa, fruktosa dan mineral seperti magnesium, besi, kalium, natrium klor, kalsium, belerang, dan fosfat.
11. Madu sanggup menurunkan kolesterol.
12. Madu mampu membantu membersihkan sistem pernapasan dari lendir.
13. Madu mampu mempercepat metabolisme tubuh kita.

Selain manfaat madu bagi kesehatan diatas tentu saja masih banyak lagi manfaat lainnya. Salah satunya yakni manfaat madu untuk wajah dan kecantikan. Begitu banyak sekali khasiat madu untuk kesehatan membuatnya semakin di minati masyarakat. Bahkan sekarang banyak sekali produk makanan dan minuman yang menyertakan madu sebagai bahan utamanya. Karena memang khasiat madu ini sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Nah sekian informasi tentang manfaat madu bagi kesehatan dan semoga bermanfaat.

Selengkapnya »

Cara Membuat Jus Kulit Manggis Yang Baik dan Benar

Cara Membuat Jus Kulit Manggis - Cara membuat jus kulit manggis yang baik dan benar untuk obat mungkin sangat banyak dicari orang. Untuk itu kali ini blog Bicara Lifestyle akan memberikan cara tersebut untuk anda. Jus kulit manggis memang masih asing didengar telinga masyarakat. Karena memang jus yang satu ini tidaklah dijual untuk minuman seperti biasa, melainkan dibuat maupun dijual untuk dijadikan obat. Hal tersebut tentunya tidak lepas dari banyaknya manfaat kulit manggis untuk kesehatan. Salah satu manfaat dan khasiat buah manggis yakni untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berkat penelitian yang dilakukan oleh ahlinya, ternyata ditemukan bahwa kulit manggis pun sangatlah berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit. Cara membuat jus kulit manggis untuk obat pun semakin marak dicari. Nah seperti apa itu caranya, berikut ini blog Bicara Lifestyle berikan untuk anda.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Berikut ini langkah-langkah cara membuat jus kulit manggis yang baik dan benar untuk obat.

1. Siapkan beberapa buah manggis, bisa 3 atau 4 buah, cuci atau bersihkan terlebih dulu agar steril. Lalu potong dan ambil kulitnya saja. Buahnya bisa dimakan sendiri.

2. Kemudian ambil bagian dalam kulit manggis dengan cara dikerok menggunakan sendok. Perlu diperhatikan, kerok bagian dalam kulit berwarna merahnya, jangan sampai bagian luar yang berwarna hitam juga ikut diambil. Juga jangan sampai getahnya ikut dikerok atau terambil. Karena nanti rasanya akan sangat sepat dan pahit.

3. Nah ini merupakan langkah inti pada cara membuat jus kulit manggis ini. Kulit yang sudah dikerok tadi kemudian diblender. Untuk menambah rasanya, anda juga bisa mencampurnya dengan bahan seperti coklat bubuk, alpukat, susu kental, es dan gula.
-Dari sumber yang saya baca tadi mengatakan anda bisa mencampurnya dengan bahan tersebut atau tidak dicampur juga tidak masalah.

4. Seperti pada proses membuat jus lainnya. Pada langkah ini anda hanya menunggu saja proses memblender tadi sampai halus untuk kemudian bisa disajikan.
-Ada salah satu sumber situs online tadi mengatakan bahwa meminum jus kulit manggis ini sebaiknya/dianjurkan setelah makan.

Perhatian.

• Informasi cara membuat jus kulit manggis untuk obat ini saya dapatkan dari berbagai sumber situs online.
• Sebaiknya ditanyakan terlebih dulu kepada ahlinya. Atau anda juga bisa mencoba dulu membuat jus tersebut sedikit saja. Dan anda bisa mengetahuinya apakah ada efek terhadap tubuh anda atau tidak.
• Penulis tidak bertanggung jawab bila terjadi kesalahan. Karena informasi ini juga didapatkan dari berbagai sumber situs online. Sebaiknya anda menanyakan terlebih dulu ya kepada ahlinya atau dokter agar tidak terjadi kesalahan.

Cara membuat jus kulit manggis yang baik dan benar diatas saya dapatkan dari berbagai sumber situs kesehatan. Dengan membuatnya menjadi jus, anda bisa mendapatkan khasiatnya. Banyak sekali khasiat kulit manggis yang ampuh mengobati berbagai penyakit. Sekian informasi tentang cara membuat jus kulit manggis yang baik dan benar untuk obat kali ini dan semoga bermanfaat.

Selengkapnya »

Manfaat Madu Untuk Wajah dan Cara Memakainya

Manfaat Madu Untuk Wajah - Mungkin anda tidak menyangka bahwa manfaat madu untuk wajah dan kecantikan sangat banyak sekali. Karena memang madu lebih populer sebagai kategori makanan dan minuman. Sebagai campuran dalam makanan atau minuman memang madu sangat manis dan juga mempunyai manfaat bagi kesehatan kita. Namun mungkin anda tidak tahu ternyata madu juga sangat mempunyai banyak sekali manfaat untuk kulit wajah kita. Salah satu manfaat atau khasiat untuk wajah yakni madu dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat pada wajah. Dan tentunya dengan terangkatnya sel-sel kulit mati tersebut maka wajah anda akan terlihat lebih bersih, cerah dan juga sehat.

Manfaat Madu Untuk Wajah

Manfaat madu untuk wajah lainnya yakni madu dapat berfungsi sebagai anti-aging dan memperlambat proses penuaan. Maka tak heran kalau banyak sekali produk kecantikan saat ini menggunakan madu sebagai bahan campurannya. Karena memang madu sudah terbukti sangat bermanfaat. Nah yang menjadi pertanyaan mungkin bagaimana cara memakai madu untuk perawatan kulit anda. Yap, memang banyak sekali yang belum tahu mengenai hal ini. Namun tenang saja, blog Bicara Lifestyle kali ini akan membagikannya untuk anda bagaimana cara menggunakan madu sebagai perawatan kecantikan wajah anda.

Sebelum membaca cara penggunaanya, ada baiknya anda mengetahui manfaat madu untuk wajah berikut ini.

• Madu mampu melembabkan dan juga mampu menghaluskan kulit.
• Madu mampu mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah.
• Madu mampu membuat kulit wajah tampak lebih bersih, cerah dan bersinar.
• Madu mampu menjadi Anti-Aging dan memperlambat proses penuaan.
• Madu mampu mencegah dan menghilangkan jerawat pada wajah.
• Madu mampu menyeimbangkan bakteri probiotik yang baik untuk tubuh dan kulit.
• Madu mampu membersihkan dan menghilangkan kotoran yang terdapat atau menempel diwajah.

Nah berikut ini beberapa cara penggunaan madu dalam perawatan wajah anda.
1. Cara menggunakan madu untuk pelembab.
Caranya yakni ambil 2 sendok makan madu kemudian campur dengan 2 sendok makan susu, lalu campuran tadi anda aduk sampai merata. Setelah campuran tadi sudah merata kemudian gunakan campuran tadi dengan cara mengoleskan pada wajah. Kemudian tunggu atau diamkan kurang lebih selama 10 menit, kemudian bilas wajah anda dengan air hangat sampai bersih. Untuk mengatasi kulit kering anda bisa menggunakan cara ini secara rutin.

2. Cara menggunakan madu untuk pembersih wajah.
Caranya yakni campurkan 1 sendok makan madu, 1 sendok teh gliserin (gliserin bisa didapatkan di apotek), dan 1 sendok putih telur. Kemudian campuran tadi anda oleskan pada wajah sampai merata. Tunggu dan diamkan sekitar kurang lebih 10 sampai dengna 15 menit. Setelah itu kemudian bilas wajah anda dengan air hangat sampai bersih. Dan anda bisa merasakan perbedaanya.

3. Cara menggunakan madu untuk masker wajah mengatasi jerawat.
Caranya sangat gampang, yakni ambil 2-3 sendok makan madu kemudian campurkan dengan 3-4 sendok makan bubuk kayu main. Oleskan campuran madu dengan bubuk kayu manis tersebut pada wilayah jerawat atau keseluruh wajah sebelum tidur. Diamkan sepanjang malam, dan saat dipagi harinya bersihkan dengan cara dibilas dengan air hangat.

Nb :
1. Cara diatas saya dapatkan dari berbagai sumber situs online.
2. Cara diatas sebaiknya ditanyakan dulu kepada dokter atau ahlinya agar tidak terjadi kesalahan.

Manfaat madu untuk wajah diatas mungkin perlu anda ketahui. Saking bermanfaatnya untuk wajah membuat banyak produsen kosmetik menciptakan produk kecantikan dari bahan madu. Namun tentunya produk kecantikan modern mempunyai efek samping karena produk tersebut juga menggunakan bahan kimia lainnya. Jadi alangkah lebih baiknya kalau penggunaan madu untuk perawatan wajah menggunakan cara alami. Karena tidak mempunyai efek samping. Semoga informasi kali ini tentang manfaat madu untuk wajah bisa bermanfaat bagi anda.

Selengkapnya »

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Manggis,,, bicara soal manfaat buah yang satu ini memang tidak akan ada habisnya, manggis memiliki segudang manfaat dan khasiat yang baik sekali untuk kesehatan tubuh, dimulai dari buahnya Buahnya, daun manggis, kulit manggis, bahkan sekarang ini kulit manggis tak hanya dimanfaatkan untuk direbus saja, melainkan untuk dibuat menjadi jus kesehatan tubuh.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Buah Manggis terkenal dengan nama latinnya yaitu Garcinia Mangostana, manggis merupakan salah satu buah kepulauan nusantara asli, buah ini juga memiliki sebutan sebagai ratunya buah, karena rajanya terletak pada buah durian.

Salah satu vitamin yang paling baik dari buah manggis adalah Vitamin C nya. Ya, manggis merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang sangat banyak. Vitamin C dari manggis berfungsi sebagai antioksidan alami dan anti inflantasi tubuh alami.

Nah seperti yang sudah saya singgung diawal artikel, tak hanya buahnya, namun kulit manggis juga memiliki manfaat yang tak kalah pentingnya, untuk mengetahui manfaat lengkap kulit manggis anda dapat membacanya di artikel INFO KESEHATAN : Khasiat kulit manggis untuk kesehatan, dan untuk mengetahui manfaat dari jus kulit manggis anda juga dapat membacanya di : manfaat juskulit manggis untuk mengobati penyakit dan kesehatan tubuh.

Jus kulit manggis sering orang sebut sebagai Xanthone, nama ini mungkin diambil dari salah satu senyawa kulit manggis yang paling baik untuk kesehatan yaitu senyawa Xanthone. Sekarang ini jus kulit manggis dapat anda nikmati dengan mudah, karena banyaknya produk yang dijual dipasaran dengan bahan utama kulit manggis.

Tetapi kalau saya boleh menyarankan pilih produk yang sudah terekomendasi oleh dokter dan BPOM, sehingga tidak menimbulkan effect samping dikemudian hari, Nah selain membeli produk jus kulit manggis yang sudah jadi anda juga dapat membuat sendiri, cara ini lebih higenis dan sehat tentunya, karena anda tau bahan utama dan bahan bahan pencampur lainnya.

Adapun cara membuat jus kulit manggis adalah sebagai berikut:

A. Persiapan peralatan untuk membuat jus dan bahan utamanya:

• Kulit manggis 3-5 buah, boleh ditambah sesuai kebutuhan
• Air yang sudah dimasak (air gallon) secukupnya.
• Bagi anda yang tidak senang dengan rasa pahit dari kulit manggis, anda dapat menambahkan madu murni, sebagai pemanisnya, jika tidak ada madu murni gunakan gula aren.
• Penghancur kulit manggis (Blender).

B. Cara pembuatan jus kulit manggisnya:

• Cuci kulit manggis yang sudah kita siapkan tadi, hingga benar benar bersih
• Ambil kulit manggis yang bagian merahnya saja, hitamnya dibuang jangan diiukutkan (Kerok kulit manggis)
• Blender kulit manggis dengan ditambahkan air secukupnya atau sekitar 1 gelas air matang.
• Untuk yang tidak suka pahitnya anda bisa menambahkan madu secukupnya, jika tidak suka madu gunakan gula aren untuk mengurtangi rasa pahit.
• Blender sampai kulit manggis halus (lembut tidak ada brenjolan)
• Ambil jus dan masukan kedalam gelas.

C. Cara pakai jus kulit manggis dan sedikit info efek samping pemakaian :

• Sebelum minum jus usahakan anda makan terlebih dahulu agar lebih meresap manfaat jusnya.
• Effect samping dari minum jus kulit manggis adalah permualaan minum biasanya akan terjadi gejala mual, namun jika terbiasa mual akan hilang.

Selengkapnya »

5 Vitamin Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda

    Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang di perlukan oleh seluruh anggota tubuh selain karbohidrat, mineral, dan protein. Semua zat-zat tersebut memiliki fungsinya sendiri-sendiri. Oleh karena itulah, mencukupi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh merupakan hal yang terbilang sangat penting. Peran vitamin dalam tubuh seseorang ternyata sangat vital. Ini dikarenakan, vitamin dapat membantu mempertahankan, menjaga, meningkatkan serta melawan berbagai virus dan bakteri yang membahayakan tubuh. Lalu, jenis vitamin apa saja yang  memiliki peran penting tersebut....???.

      Sahabat, tips kesehatan. Sistem imun tubuh yang kita miliki tak selamanya dapat terjaga dan  meningkat secara terus menerus. Perubahan musim dapat menyebabkan menurunnya sistem daya tahan tubuh seseorang. Sakit merupakan salah satu tanda bahwa sistem daya tahan tubuh seseorang sedang menurun. Untuk itulah, mengkonsumsi aneka vitamin yang diperlukan oleh tubuh dapat membantu menjaga serta meningkatkan sistem imun tubuh yang kita miliki. Tips kesehatan, berikut ini 5 vitamin yang berperan meningkatkan sistem imun tubuh anda :

1. Vitamin A. Inilah salah satu vitamin yang harus kita cukupi setiap hari. Ini dikarenakan, vitamin A memiliki fungsi sebagai benteng terkokoh sebagai penangkal virus, bakteri serta kuman yang akan masuk ke tubuh.Tak hanya itu, vitamin A juga akan membunuh berbagai kuman, bakteri serta virus yang terlanjur masuk ke tubuh seseorang. Aneka sayuran hijau serta buah-buahan merupakan berbagai makanan yang merupakan sumber vitamin A.
2. Vitamin B. B6 dan B12 merupakan jenis-jenis vitamin B yang di maksud. Mengenai fungsinya, Vitamin ini berperan untuk memperkuat sekaligus meningkatkan sistem daya tahan tubuh yang anda miliki. Menurut sebuah penelitian yang di prakarsai oleh departemen gizi dan menajemen pangan di universitas oregon, menambah mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung vitamin B6 dapat berdampak besar pada peningkatan daya tahan tubuh seseorang secara significan. Telur dan hati merupakan sumber vitamin B12.
3. Vitamin C. Semua orang pasti setuju, jika vitamin C merupakan salah satu vitamin yang dapat menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Fakta sesungguhnya, Vitamin C menjadi salah satu benteng pertahanan tubuh yang memiliki tugas menghalau serta memusnahkan virus dan bakteri yang membahayakan tubuh anda. Aneka buah seperti jeruk, tomat merupakan sumber vitamin C.
4. Vitamin E. Inilah vitamin keempat yang memiliki fungsi yang hampir mirip dengan ke tiga vitamin yang sudah dijelaskan diatas. Keistimewaan lainnya dari vitamin E selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat membunuh sel-sel kanker yang dapat membahayakan tubuh. Bagi anda yang ingin mencegah penyakit kanker, usahakan untuk  mencukupi kebutuhan akan vitamin E tersebut.Aneka ikan, ayam serta kuning telur dapat mencukupi kebutuhan akan vitamin E yang di butuhkan oleh tubuh anda.

Sumber : voices.yahoo, masdebi121290. Image courtesy of luigi diamanti at FreeDigitalPhotos.net

Selengkapnya »

Inilah 8 Makanan Terbaik Untuk Tubuh Anda

    Makanan sehat merupakan salah satu faktor terpenting untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan fit. Pada zaman sekarang ini, banyak diantara kita yang tidak memperdulikan apa yang di butuhkan oleh tubuh dan hanya berpikir asal kenyang saja saat makan pagi, siang maupun malam. Faktanya, tubuh manusia membutuhkan berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Lalu, apa saja makanan yang sesuai dan terbaik untuk menjaga agar tubuh selalu sehat sepanjang hari...???

    Sahabat, tips kesehatan. Memilih makanan bergizi dan mengandung berbagai nutrisi untuk tubuh memang susah-susah gampang. Ini dikarenakan, berbagai jenis makanan yang di konsumsi biasanya mengandung nutrisi yang baik untuk salah satu organ tubuh saja. Sehingga sangat penting untuk mengetahui berbagai jenis makanan yang di butuhkan oleh semua organ tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini makanan terbaik untuk tubuh yang sehat :

1. Berbagai jenis buah-buahan. Buah-buahan sangat baik untuk menutrisi tubuh anda. Ini dikarenakan, aneka buah-buahan merupakan sumber serat dan vitamin C yang mana berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat, bugar dan fit sepanjang hari.
2. Aneka jenis ikan. Ini dikarenakan, berbagai jenis ikan seperti tuna serta sarden tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 tersebut berfungsi untuk menjaga kesehatan organ jantung anda.
3. Aneka sayuran hijau. Bayam merupakan salah satu makanan yang sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang di perlukan oleh organ otak. Ini dikarenakan, bayam mengandung vitamin B9 yang berperan dalam meningkatkan kemampuan memori yang berhubungan dengan kecerdasan otak itu sendiri.
4. Wortel. Inilah salah satu makanan yang di butuhkan oleh tubuh khususunya untuk menyehatkan organ penglihatan anda. Ini dikarenakan, wortel merupakan sumber vitamin A serta beta karoten yang berperan mencukupi kebuhan nutrisi untuk anda yang menginginkan organ mata yang sehat.
5. Buah alpukat, Buah yang satu ini juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh khususnya organ ginjal anda. Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan salah satu makanan yang mengandung sumber serat yang sangat tinggi. Jadi untuk organ ginjal yang sehat, mulailah mencintai buah alpukat dari sekarang.
6. Sawi hijau. Ini merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga organ hati agar dapat berfungsi dengan optimal. Aneka makanan lainnya yang sangat baik untuk menutrisi organ hati yaitu bawah merah serta bawang putih, kubis, kedelai serta anggur merah.
7. Coklat hitam, Inilah salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah anda tetap normal. Jadi bagi anda yang yang takut dengan naik turunnya tekanan darah, mulailah mengkonsumsi coklat hitam.
8. Buah delima, Buah ini berperan besar dalam membantu mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultra violet. Selain itu, buah ini berperan besar dalam menangkal serangan dari berbagai jenis kanker yang dapat membahayakan tubuh anda.

Sumber : masdebi121290. Image courtesy of adamr at FreeDigitalPhotos.net

Selengkapnya »

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Madu

Cara menghilangkan jerawat memang banyak sekali caranya, ada yang menghilangkan jerawat menggunakan bantuan jeruk nipis, buah tomat, air garam, bahkan pasta gigi juga bisa kita gunakan menghilangkan jerawat. 

Namun info kesehatan kali ini akan mencoba membahas cara menghilangkan jerawat menggunakan bantuan bahan alami yaitu Madu asli.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Madu

Salah satu manfaat utama madu untuk kecantikan memang bisa menghaluskan wajah dan menghilangkan jerawat, jika anda ingin membaca manfaat madu untuk kecantikan wajah dan bibir anda dapat membacanya di artikel info kesehatan : Manfaat Madu Untuk Kecantikan Wajah Dan Bibir.

Nah sebelum masuk kepembahasan utama yaitu cara menghilangkan jerawat dengan madu alangkah lebih baiknya anda mengenal dan mengetahui jenis madu, apakah madu ini bisa dikatakan murni atau madu curah yang dijual dengan tambahan bahan-bahan lainnya.

Sebenarnya semua jenis madu dapat bermanfaat untuk membuat kulit tampak lebih cantik, dan menghilangkan jerawat (kecuali madu yang berbahan kimia). Namun madu asli mempunyai khasiat yang lebih baik dan lebih cepat jika dibandingkan dengan madu-madu curah yang dijual dipasaran.

Oke inilah sedikit tips untuk membedakan madu asli dan madu palsu yang sering dijual dipasaran, agar anda tidak salah memilih madu asli nantinya:

• Dengan meletakkan madu diatas kertas atau Koran
  Jika madu  diletakkan diatas Koran, dan Koran tidak tembus (maksudnya tidak langsung tembus), bisa dikatakan madu anda memiliki kandungan madu murni/bukan madu palsu.
• Madu tidak mengendap
  Jika anda letakkan didalam botol maka madu murni tidak akan meninggalkan endapan buih berwarna putih, seperti endapan yang ada pada minyak yang kedinginan, nah jika madu meninggalkan endapan maka madu tersebut palsu.
• Tetesan madu tidak putus putus
  Ciri madu murni yang selanjutnya adalah jika diteteskan maka madu murni tidak akan putus-putus ( sama seperti susu), namun jika diteteskan putus-putus berarti madu yang anda beli madu palsu.
• Menggelendung
  Jika madu murni dipanasi diatas api, maka madu murni akan membentuk gelendung-gelendung, namun jika madu palsu dipanasi diatas api tidak akan menggelendung alias seperti air mendidih saja.

Setelah mengetahui teknik membedakan madu murni dengan madu palsu, mari kita mulai kepembahasan utama yaitu cara menghilangkan jerawat menggunakan madu asli.

Cara ini harus anda lakukan rutin minimal 3 atau 2 kali dalam seminggunya, jika cara ini benar anda lakukan maka jerawat akan hilang dan kulit wajah akan menjadi lebih halus dan putih, serta tidak kering dan kusam.

Berikut merupakan sedikit cara untuk menghilangkan jerawat menggunakan madu:

1. Siapkan madu murni secukupnya
2. Ikat rambut menggunkan bendana atau ikat rambut, hal ini berguna untuk mencegah rambut teruntai di wajah, sehingga proses pemaskeran wajah menggunakan madu tak terganggu.
3. Bersihkan muka anda dari Make-Up yang menempel, membersihkan wajah ini bisa menggunakan Clenser khusus atau dengan sabun halus dan menggunakan air hangat.
4. Ambil madu murni 2-3 sendok makan, kemudian panaskan madu ke api sebentar saja, sekitar 15 detikan.
5. Gunakan madu untuk masker wajah selagi masih hangat, caranya hanya dengan mengoleskan madu ke muka secara merata, dan tipis saja.
6. Diamkan terlebih dahulu kurang lebih 15-30 menit
7. Jika sudah 15 menit menempel usap muka menggunakan handuk halus dan bersih, yang sudah di basahi air hangat, sampai madu tidak ada yang tersisa diwajah.
8. Lakukan cara diatas secara rutin minimal 2-3 X untuk setiap mingginya. Namun jika ingin memperoleh wajah yang halus dan bercahaya terus, lakukan cara ini sampai keinginan anda

Nah itulah resep menghilangkan jerawat beserta cara membedakan madu murni dan asli, semoga bermanfaat jika banyak kekeliruan mohon maaf.

Anda juga bisa membaca artikel kencantikan kami lainnya:

• Cara menghilangkan bekas jerawat lengkap
• Cara memutihkan wajah dengan cepat
• Cara menghilangkan komedo
• cara mengecilkan pori-pori di wajah.

Selengkapnya »

Kebiasaan Sehat Untuk Menangkal Berbagai Penyakit

     Sehat dan sakit merupakan dua hal yang tak pernah terpisahkan dalam hidup setiap insan manusia. Ada kalanya sehat selalu mengiringi kehidupan kita, tapi sakit juga tak akan bisa kita hindari setiap waktu. Ini normal terjadi pada tubuh seseorang. Namun terkadang berbagai kebiasaan yang tidak sehat dapat mengundang berbagai jenis penyakit menyerang tubuh tanpa pernah anda sadari. Mulai dari sekarang, mulaialah melakukan berbagai kebiasaan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Lalu, apa saja berbagai kebiasaan sehat menangkal berbagai jenis penyakit tersebut...???

     Sahabat, tips kesehatan. Sistem daya tahan tubuh kita sebenarnya memiliki kemampuan untuk menghalau berbagai jenis penyakit tertentu. Namun, disaat sistem pertahanan tubuh melemah, maka akan sangat mudah berbagai jenis penyakit menginfeksi dan menyerang tubuh kita. Ini dikarenakan, berbagai jenis kebiasaan yang tidak menyehatkan yang sering dilakukan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai kebiasaan sehat yang dapat kita lakukan untuk menghalau berbagai jenis penyakit. Berikut ini kebiasaan sehat untuk menangkal berbagai jenis penyakit :

1. Tidur cukup tiap harinya. Malam merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran anda. Tidurlah selama kurang lebih 8 jam setiap malamnya dan hindari bergadang hingga larut malam.
2. Rutin berolahraga. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas olahraga tersebut. Bangunlah lebih awal untuk mengolahragakan seluruh anggota tubuh anda.
3. Jangan malas mandi. Mandi merupakan salah satu kebiasaan sehat untuk menghilangkan berbagai kotoran yang menempel pada tubuh serta menghilangkan bau tubuh karena keringat yang telah kita keluarkan.
4. Kontrol makanan manis. Dalam hal ini, jangan terlalu berlebihan untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang manis dalam jumlah yang tidak wajar. Karena kadar gula yang berlebihan di tubuh sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda.
5. Minum air yang cukup. Usahakan untuk mencukupi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh, khususnya air putih, Minumlah air putih kurang lebih 8 gelas perharinya untuk membuang berbagai racun pada tubuh anda.
6. Kontrol tingkat stres. Berbagai beban pekerjaan yang menumpuk dapat memicu tingkat stres. Usahakan merilekskan tubuh dan pikiran setelah bekerja maupun beraktivitas dengan berkumpul bersama anggota keluarga atau bisa juga menonton acara komedi di televisi.
7. Rilekskan mata dan tubuh saat di depan monitor komputer. Istirahatkan mata selama beberapa menit setelah menatap layar monitor selama setengah jam penuh dan lakukan pergerakan seperti berjalan di tempat atau menggerakkan jari dan tangan anda.
8. Jangan berbagai barang pribadi. Dalam hal ini, usahakan untuk menjaga sikat gigi serta alat pemotong kuku agar tidak di pinjam atau digunakan oleh orang lain maupun keluarga kita. Karena dua barang tersebut dapat menjadi jembatan bagi kuman penyakit dari orang lain masuk ke tubuh kita.
9. Stop dari rokok. Larangan ini sudah sering kita dengar. Namun faktanya memang benar, bahwa merokok sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh dan semua organ tubuh bagi perokoknya.
10. Beralih ke sayuran hijau. Faktanya, sayuran yang memiliki warna hijau mengandung berbagai jenis nutrisi, kaya serat serta vitamin yang di butuhkan oleh tubuh anda. Sudahkan anda mengkonsumsi aneka sayuran hari ini....????.
11. Cintailah tubuh anda. Ini merupakan sesuatu yang sangat penting dalam hidup seseorang. Dengan mencintai tubuhnya, maka secara otomatis, anda akan melakukan berbagai hal yang dapat menyehatkan tubuh anda. Anda Setuju....???.

Sumber : articles.timesofindia.indiatimes. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

Selengkapnya »

RESEP PUDING JAGUNG SUSU ENAK MUDAH

RESEP PUDING JAGUNG SUSU ENAK MUDAH. Banyak sekali jenis-jeinis puding dan berbagai kreasinya, bagi yang ingin membuat sendiri dan sedang mencari-cari informasi resep puding yang enak dan mudah, berikut resep puding jagung susu sederhana yang menarik untuk dicoba.

RESEP PUDING JAGUNG DAN PUDING SUSU
Bahan Puding Susu :

• 1 bungkus (7 gram) agar-agar bubuk putih
• 1 kaleng susu kental manis
  800 ml air

Bahan Puding Jagung :

• 1 bungkus agar-agar bubuk putih
• 3 buah jagung manis, serut
• 800 ml santan (130 ml santan kara + air)
• 80 gram gula pasir
• 2 sendok makan tepung maizena
• 1 sendok teh garam

CARA MEMBUAT PUDING JAGUNG SUSU ENAK MUDAH :

1. Puding Susu : Siapkan panci, masukkan air, susu kental manis dan agar-agar lalu aduk rata. Kemudian masak di atas api sedang sambil diaduk terus hingga mendidih. Angkat lalu tuang dalam cetakan dan dinginkan.
2. Puding Jagung : Blender jagung manis bersama air dan santan hingga lembut lalu saring. Kemudian tuang dalam panci, tambahkan garam, gula, agar-agar dan tepung maizena, aduk rata. Masak di atas api sedang sambil terus diaduk hingga mendidih, angkat dan tuang adonan puding jagung di atas puding susu yang mulai mengeras lalu dinginkan.

Selamat mencoba RESEP PUDING JAGUNG SUSU ENAK MUDAH.

Selengkapnya »

RESEP TUMIS SAYURAN

RESEP TUMIS SAYURAN. Berikut resep tumis sayur campur dari salah satu aneka olahan masakan berbahan sayur mayur yang mudah dan cepat proses pembuatannya.

RESEP TUMIS SAYURAN
Bahan dan Bumbu :

• 250 gram jamur kuping
• 100 gram buncis, potong-potong
• 4 buah wortel, iris menyerong
• 2 sdm saus tiram
• � sdt garam
• � sdt merica
• � sdt bumbu penyedap
• 100 ml air
• 1 sdm minyak untuk menumis

Iris-iris :

• � buah tomat
• 3 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 1 buah cabai merah
• 1 batang daun seledri
• 1 batang daun bawang

CARA MEMBUAT MASAKAN TUMIS SAYURAN :

1. Cuci bersih semua sayur lalu tiriskan.
2. Panaskan minyak, tumis bumbu iris dan telur hingga harum. Tambahkan air lalu masukkan semua sayuran, aduk rata. Beri garam, merica, penyedap dan saus tiram, aduk rata dan masak hingga matang. Angkat dan sajikan.

Demikian RESEP TUMIS SAYURAN.

Selengkapnya »

RESEP SOSIS BUMBU BALADO

Semua makan sosis karena memang sudah sangat tidak asing bagi lidah. Resep masakan olahan sosis dengan sedikit siraman sambal balado sederhana dapat dijadikan pilihan hidangan harian yang mudah dan praktis.

RESEP SOSIS BALADO
Bahan dan Bumbu :

• 6 buah sosis sapi atau ayam
• 2 sdm margarine
• 50 ml air
• 2 lembar daun jeruk
• � sdt garam
• � sdt royco ayam atau sapi
• 1 sdm saus tiram

Bumbu Halus :

• 3 buah cabe merah
• 2 buah tomat
• 3 butir bawang merah
• 2 siung bawang putih

CARA MEMBUAT SOSIS BUMBU BALADO :

1. Sosis dipanggang dengan wajan anti lengket di atas api sedang sambil dibolak balik hingga matang merata, angkat dan tiriskan.
2. Tumis bumbu halus dan daun jeruk hngga harum. Beri garam, royco, saus tiram dan sedikit air lalu aduk rata. Setelah mendidih, masukkan sosis dan aduk hingga bumbu meresap. Angkat dan siap dihidangkan.

Selengkapnya »

Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami

Ada sebuah kalimat (pepatah) yang mengatakan bahwa kita Lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Mungkin pepatah ini juga berlaku untuk semua jenis penyakit tak hanya darah tinggi saja. 

Cara Mengobati Darah Tinggi Secara Alami

Namun bagaimana jika kita sudah terlanjur mengidap darah tinggi??? Lalu langkah apa yang harus kita lakukan?? Dan bagaimana cara mengatasi hipertensi ini????.

Memang sudah tidak ada cara lain lagi untuk mengulur-ulur proses pengobatan penyakit hipertensi/tekanan darah tinggi, jika tidak ingin terserang oleh penyakit baru yang bisa saja menyerang saat darah tinggi kita melonjak. Atau dengan kata lain kita harus secepatnya mengobati penyakit hipertensi.

Solusi alami yang paling baik untuk Mengobati darah tinggi, dapat anda lihat dibawah ini:

• Memperbanyak konsumsi buah
  Adapun langkah pertama yang bisa anda coba adalah dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan serat. Nah buah yang banyak mengandung serta dan baik untuk menurunkan hipertensi seperti jeruk, buah timun, Buah Kiwi, Strawberry, anggur, Melon Kantalop, pisang, apel , buah beri, tomat dan masih banyak buah lainnya yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
• Memperbanyak konsumsi Sayuran hijau
  Sayuran hijau ternyata juga sangat baik untuk membantu anda memulihkan tekanan darah tinggi (darah akan kembali stabil) adapun sayuran hijau yang baik untuk penderita hipertensi adalah sebagai berikut: Buncis, brokoli,dan tak ketinggalan kacang panjang. Ketiga sayuran ini kalau bisa anda masukan kedalam menu harian rutin, supaya hipertensi cepat menurun.
• Diet Hipertensi
  Diet disini bukan seperti diet umumnya namun diet hipertensi adalah dengan mengurangi sedikit demi sedikit sayur yang menggunakan garam, kalau bisa malah sayur yang anda konsumsi tidak usah diberi garam. Tak hanya garam dapur saja yang harus dihindari, usahakan anda juga menghindari makanan yang mengandung sodium tinggi, dan saus.
• Teknik Relaksasi
  Anda dapat sesekali mengikuti program rileksasi seperti yoga, dan sistem meditasi. Teknik relaksasi ini dapat memberikan ketenangan fikiran, sehingga tekanan darah anda dapat terjaga secara normal. Untuk hasil yang maksimal pilih relaksasi pijat (terapi pijat sehingga badan akan lebih tenang dan enak) jika badan terasa enak tentunya fikiran juga dapat terkontrol.
• Olahraga secara rutin
  Usahakan anda meluangkan waktu paling tidak 30 menit dalam sehari, entah itu pagi hari ataupun sore hari, anda dapat melakukan olahraga rutin seperti joging, yoga, bersepeda, dan olahraga santai lainnya.
• Konsumsi potasium
  Salah satu manfaat potassium adalah dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah. Asupan yang direkomendasikan perhari untuk orang dewasa adalah 3.510 Mg potasium. Nah untuk  menambah potassium melalui makanan anda dapat mengkonsumsi kacang polong. Didalam 100 gram kacang polong mengandung potassium sebanyak 1.300 Mg, makanan lain yang baik adalah papaya, bayam pisang, kurma dan  kol.
• Herbal
  Salah satu herbal yang paling baik untuk menurunkan darah tinggi adalah kunyit, Ginkgo biloba, serta teh hijau.
• Teknik Penggabungan Bahan
  Berikut ini adalah sedikit tips tentang resep sehat menurunkan darah tinggi dengan sari buah yang bisa anda coba.
1. kombinasi antara buah mentimun dengan labu siam, jus kedua bahan dan saring untuk diambil airnya saja. (Masing-masing buah seberat 200 gram). Minum secara teratur.
2. Siapkan bahan seperti bawang putih 2 siung, wortel dengan berat 250 gram, dan seledri sebanyak 50 gram, jus semua bahan dan ambil airnya saja. kemudian minulah air jus ini.

Selengkapnya »

Cara Memutihkan Wajah Dengan Cepat

Siapa sih yang tak ingin memiliki kulit putih cantik namun tetap sehat, alias cantik dengan bahan alami tanpa harus mengandalkan produk kecantikan.

Produk kecantikan memang dapat membuat kulit wajah menjadi putih cepat dan instan. Namun pernahkah anda berfikir jangka panjang mengenai bahan kimia yang terdapat didalam kosmetik tersebut????

Cara Memutihkan Wajah Dengan Cepat

Nah hayoo, ingat bahan kimia loo, pastinya berbahaya untuk kulit heehe. Untuk itu jika anda seseorang yang super sibuk dengan aktifitas kantor, atau usaha yang sedang anda jalani dan tak pernah punya waktu luang untuk melakukan perawatan wajah secara alami.

Anda dapat merawat wajah menggunakan produk kecantikan namun pilih produk kecantikan yang sudah resmi dan sudah memiliki ijin edar produksi dari BPOM yahh, satu lagi pilih sesuai resep dokter kecantikan yang sudah terpercaya.

Sebenarnya kulit putih bukan menjadi acuan seseorang bisa tampil lebih cantik, kulit coklat (hitam manis) juga bisa tampil lebih cantik dari pada seseorang yang memiliki kulit wajah yang putih. 

Namun karena kebanyakan orang menilai putih identik dengan kecantikan, sehingga banyak orang khususnya wanita, mereka berlomba-lomba mewujudkan kulit wajahnya menjadi putih.

Nah bagi anda yang menginginkan kulitnya cantik namun dengan bahan alami tak ada salahnya melanjutkan artikel tentang cara memutihkan wajah dengan cepat dibawah ini.

Catatan tambahan : kulit wajah cantik sebenarnya tergantung dari factor keturunan dan ras, namun cara dibawah ini patut untuk anda coba.

Cara memutihkan wajah dengan cepat menggunakan bahan alami seperti air beras, yogurt, dan paprika dapat anda sebagai berikut:

1. Air beras
   Bagi anda yang belum pernah mencoba cara ini mungkin terasa dan terdengar sangat asing, pasalnya air beras untuk memutihkan wajah, apa bisa???? Nah jika anda bertanya begitu maka jawabanya adalah sangat bisa.
   
   Sekarang ini banyak sekali sabun kecantikan yang terbuat dari sari beras/ air beras, dan salah satu Negara yang terkenal dengan sabun kecantikan dari beras adalah Thailand.
   
   Adapun caranya adalah sebagai berikut: hanya mengambil bekas air cucian beras (seperti halnya saat kita sedang mencuci beras untuk dimasak), kemudian gunakanlah air beras untuk mencuci wajah secara teratur, agar hasilnya maksimal
   
2. Menggunakan Yogurt
   Bahan alami yang kedua adalah dengan menggunakan yogurt, yogurt memang memiliki rasa yang sangat lezat dan nikmat, namun dibalik kelezatan rasa yogurt itu anda bisa menggunakan yogurt untuk bahan alami pemutih kulit.
   
   Adapun cara pengaplikasiannya adalah seagai berikut:
• Siapkan madu dan yogurt secukupnya
• Kemudian campur kedua bahan sampai tercampur rata.
• Gunakan campuran bahan untuk masker alami wajah.
• Diamkan sejenak sekitar 10-20 menit.
• Basuh muka menggunakan air dingin
• Selain memutihkan wajah kedua bahan yang tercampur ini memiliki manfaat untuk menghaluskan wajah.
  
3. Menggunakan Paprika
   Nah siapa yang menyangka bahwa buah pabrika ternyata bermanfaat untuk membuat kulit wajah menjadi lebih putih cantik alami. Dan setelah diteliti ternyata pabrika sangat bermanfaat sebagai bahan alami facial wajah, untuk membuat sirkulasi darah dikulit wajah menjadi lebih lancar.
   
   Adapun cara pemakaian pabrika untuk membuat kulit wajah menjadi lebih cantik adalah sebagai berikut:
• Siapkan sebuah pabrika matang/merah
• Hancurkan pabrika dengan menggunakan media blender, hancurkan sampai benar benar halus/ berubah seperti pasta yang mengental
• Balurkan pasta pabrika kewajah anda
• Jangan dibasuh dahulu alias diamkan kurang lebih 15-20 menit
• Basuh muka anda menggunakan air bersih dan dingin
• Selain membuat kulit tampak lebih putih anda juga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat.

Sekian dulu ulasan tentang artikel kacantikan kali ini anda juga dapat membaca artikel kecantikan seperti dibawah ini:

• Cara memutihkan wajah secara alami
• Manfaat putih telur untuk merawat wajah
• Manfaat minyak zaitun untuk merawat wajah
• Manfaat jeruk nipis untuk merawat wajah
• Cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat

Selengkapnya »

5 Tips Ampuh Mencegah Diabetes Yang Efektif

    Diabetes atau diabetes melitus merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyerang semua manusia dari berbagai usia. Diabetes di sebabkan hormon insulin tidak berfungsi dengan normal dan juga sel-sel pada tubuh tidak dapat merespon insulin itu sendiri. Hormon insulin berfungsi membantu menstabilkan kadar gula dalam darah anda. Pola hidup tidak sehat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan seseorang terkena penyakit diabetes. Lalu, adakah tips ampuh mencegah penyakit diabetes tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Diabetes terdiri dari tiga jenis yaitu diabetes tipe satu, diabetes tipe dua serta diabetes gestational. Diabetes tipe dua merupakan penyakit diabetes yang paling banyak ditemukan menyerang kehidupan manusia di seluruh dunia termasuk di bumi pertiwi ini. Ada tiga tanda saat kandungan gula darah dalam tubuh tinggi seperti sering kencing, mudah haus, dan terlalu cepat lapar. Tips kesehatan, ada berbagai tips ampuh yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyakit diabetes yang membahayakan tersebut. Berikut ini 5 tips ampuh mencegah diabetes yang efektif :

1. Rutin berolahraga. Sudahkah anda berolahraga hari ini...???. Semua orang termasuk anda tentu tidak akan menolak pernyataan "Olahraga baik untuk kesehatan tubuh".  Manfaat olahraga terkait dengan diabetes yaitu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh serta merangsang hormon insulin untuk berperan sesuai dengan fungsinya.
2. Penuhi kebutuhan akan serat. Buah-buahan merupakan sumber serat yang di perlukan oleh tubuh anda. Manfaat serat terkait dengan diabetes yaitu membantu kerja insulin dalam menstabilkan gula darah dalam tubuh dan berperan dalam menurunkan berat badan anda. Karena berat badan berlebih lebih beresiko besar terserang penyakit diabetes ini.
3. Jaga berat badan anda. Dalam hal ini, milikilah berat badan yang proporsional atau dengan kata lain tidak terlalu gemuk serta tidak terlalu kurus. Ini dikarenakan, berat badan yang berlebih akan meningkatkan resiko seseorang terkena penyakit diabetes melitus tersebut. 
4. Perhatikan makanan anda. Dalam hal ini, mulailah mengkonsumsi aneka makanan yang terbukti menyehatkan tubuh dengan porsi yang wajar atau tidak berlebihan. Beberapa makanan yang sehat yaitu aneka buah-buahan serta aneka sayuran yang bewarna hijau.
5. Rutin check dan berkonsultasi dengan dokter spesialis. Dalam hal ini, Bertanya dengan dokter spesialis tentang berbagai penyebab penyakit diabetes dan tips efektif untuk menghindari penyakit diabetes tersebut.

Sumber : mayoclinic, medicalnewstoday. Image courtesy of -Marcus- at FreeDigitalPhotos.net

Selengkapnya »

Cara Merawat Wajah dengan Buah Mentimun

Cara merawat wajah memang sudah tidak kali ini saja dibahas di blog info kesehatan ini, pasalnya cara merawat wajah menggunakan bahan alami sangatlah banyak caranya, ada yang menggunakan madu, jeruk nipis, lidah buaya, susu dan masih banyak bahan alami lainnya yang bisa kita pakai.

Cara Merawat Wajah dengan Buah Mentimun

Nah kali ini Info kesehatan akan mencoba mengulas cara merawat wajah dengan menggunakan bahan alami yaitu buah timun. Buah mentimun termasuk kedalam salah satu buah yang mudah untuk anda dapatkan, baik itu dipasar tradisional ataupun pasar modern. Sehingga buah ini cocok sekali untuk perawatan wajah secara alami.

Manfaat mentimun untuk kecantikan wajah memang sudah tidak asing lagi bagi para pecinta perawatan kulit alami. Nah apakah penyebab orang memilih mentimun untuk merawat wajahnya secara alami??? Hal ini dikarenakan buah timun memiliki manfaat yang bisa membuat kulit menjadi lebih segar, bersih dan menjauhkan pori-pori wajah yang membuka.

Dan bagi anda para pecinta perawatan kulit khususnya (wajah) dengan bantuan bahan alami, tak salahnya mencoba merawat  wajah dengan menggunakan buah mentimun, cara merawat wajah ini tidak menimbulkan effect samping sedikitpun dikarenakan bahannya alami tanpa ada bantuan bahan kosmetik kimia sedikitpun.

Tetapi bagi anda yang tidak mempunyai waktu cukup (waktu luang untuk melakukan perawatan alami), anda bisa menggunakan kosmetik, namun ingat dalam memilih kosmetik usahakan cari kosmetik yang tidak ada kandungan bahan kimianya sedikitpun (kosmetik herbal).

Dan usahakan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kecantikan, sebelum anda memutuskan membeli produkkecantikannya. Sehingga anda dapat menghindari effect bahaya merusak kulit wajah dikemudian hari.

Nah sebenarnya Bagaimanakah cara memanfaatkan mentimun sebagai bahan alami masker wajah, caranya dapat anda lihat dibawah ini, cara ini juga tergolong tidak terlalu sulit jika dikerjakan, namun mungkin yang sulit adalah melakukan perawatan secara teraturnya:

• Siapkan 2 buah mentimun (pilihlah buah yang masih segar jangan yang sudah kriput, karena kandungan airnya sudah berkurang)
• Kemudian cucilah buah mentimun yang sudah kita siapkan menggunakan air bersih
• Parut dua buah mentimun yang sudah dicuci
• Letakkan parutan buah mentimun untuk masker wajah alami
• Jangan dibasuh dulu sebelum parutan mentimun mengering, biasanya parutan mengering dalam jangka waktu 20 menitan
• Cuci wajah menggunakan air dingin
• Lap wajah secara perlahan (jangan kencang-kencang) dengan handuk halus (mengelap wajah dengan kencang bisa mengakibatkan muka menjadi kering dan kusam).

Itulah sedikit cara merawat wajah secara alami menggunakan buah mentimun, semoga bermanfaat untuk kita semua, anda juga dapat membaca artikel tentang merawat wajah lainnya seperti:

• Merawat wajah dengan minyak zaitun
• Merawat wajah dengan buah tomat
• Merawat wajah dengan madu
• Merawat wajah dengan Putih telur
• Merawat wajah dengan jeruk nipis

Selengkapnya »

RESEP TUMIS BUNCIS KORNET

Olahan tumis buncis kornet dapat menjadi sumber ide atau referensi untuk pelengkap menu makan harian yang enak, mudah dan cukup praktis.

RESEP TUMIS BUNCIS KORNET
Bahan :

• 250 gram buncis, iris tipis menyerong
• 200 gram kornet sapi
• � sdt garam
• � sdt merica
• � sdt royco
• 1 sdm minyak untuk menumis
• 2 butir bawang merah, iris tipis
• 2 siung bawang putih, iris tipis

CARA MEMBUAT TUMIS BUNCIS KORNET :

1. Panaskan minyak, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan buncis, aduk dan masak hingga layu.
2. Tambahkan garam, royco dan merica, aduk rata lalu masukkan kornet. Aduk rata hingga buncis dan kornet tercampur merata. Terus diaduk hingga 5 menit lalu angkat dan siap disajikan.

Selengkapnya »

RESEP ROTI KASUR

Roti merupakan salah satu alternatif makanan pokok atau sumber kalori pengganti nasi yang cukup digemari di Indonesia. Diolah dengan berbagai jenis dan rasa membuat roti tidak hanya sebagai menu praktis sarapan atau bekal, tetapi juga sebagai menu makanan alternatif di segala kondisi dan waktu. Berikut kreasi resep roti kasur empuk lembut berbahan kentang dengan varian rasa keju.

RESEP ROTI KASUR
Bahan :

• 175 gram tepung terigu protein tinggi
• 100 gram kentang kukus, haluskan
• 50 gram gula pasir
• 7 gram ragi instan
• 1 butir kuning telur, kocok
• 100 ml air
• � sdt garam
• 30 gram margarin
• 100 gram keju cheddar parut

Olesan dan Taburan :

• 2 butir kuning telur
• 20 ml susu cair tawar
• keju cheddar parut untuk taburan

CARA MEMBUAT ROTI KASUR :

1. Campur terigu, gula pasir dan ragi instan, aduk rata. Tambahkan kuning telur, aduk rata lalu tuang air sedikit demi sedikit sambil diuleni elastis. Masukkan kentang, garam dan margarin uleni hingga kalis. Bulatkan adonan, letakkan dalam kom dan tutupi dengan plastik wrapping.
2. Diamkan adonan hingga 45 menit, Buang gas adonan dengan cara memukul adonan. Bagi adonan menjadi 12 buah lalu bulatkan.
3. Ambil satu bulatan adonan, tipiskan lalu beri isi dengan 1 sdt keju parut lalu bulatkan kembali. Susun dalam loyang yang sudah diolesi margarin.
4. Diamkan kembali adonan hingga 15 menit lalu beri olesan kocokan telur dan susu cair di atasnya. Taburi dengan keju parut, panggang dalam oven dengan suhu 185�C hingga matang.

Selengkapnya »

Inilah 7 Makanan Untuk Kesehatan Mata Anda

      Mata yang sehat merupakan impian semua orang. Syarat mata yang sehat yaitu dapat melihat benda yang dekat maupun jauh dengan sangat jelas. Namun berbagai faktor dapat  menyebabkan gangguan kesehatan pada organ mata itu sendiri seperti membaca buku sambil tidur, terlalu lama menatap layar komputer dan bahkan membaca buku dengan penerangan yang seadanya. Mulai sekarang, hindarilah semua kebiasaan tersebut. Berbagai makanan dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh mata untuk menjaga kesehatan mata. Lalu, apa saja makanan yang dapat menyehatkan organ mata tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Kita harus menjaga kesehatan organ mata tanpa mengkesampingkan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan, semua aktivitas maupun pekerjaan akan berantakan jika terjadi masalah pada organ penglihatan tersebut. Maka dari itulah, menjaga kesehatan mata seyogyanya menjadi prioritas yang harus kita utamakan. Berikut ini 7 makanan yang dapat menyehatkan mata anda :

1. Wortel. Buah ini merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Ini dikarenakan, wortel mengandung beta karoten, vitamin A yang mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.
2. Bayam. Beberapa sayuran yang bewarna hijau khususnya bayam merupakan jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, sayuran yang bewarna hijau merupakan sumber lutein dan zeaxathin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata.
3. Telur. Suka makan telur...???. Kuning telur ternyata memiliki kandungan lutein serta zeaxathin yang berfungsi untuk mencegah degenerasi makula atau penurunan daya lihat seseorang pada organ matanya.
4. Buah-buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu  yang merupakan sumber vitamin C seperti buah jeruk. Karena kandungan vitamin C pada buah tersebut dapat menghindarkan seseorang dari degenerasi makula dan bahkan katarak.
5. Aneka ikan laut. Ikan laut yang di maksud yaitu salmon serta sarden. Ini dikarenakan, kedua ikan tersebut kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang sangat di butuhkan untuk menutrisi organ mata agar tetap sehat.
6. Brokoli. Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
7. Ubi jalar. Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda.

Sumber : whfoods, health, today. Image courtesy of domdeen at FreeDigitalPhotos.net

Selengkapnya »

Resep Cara Membuat Bakso Bakar Kecap

Nyami bakso-bakso hehehe, Artikel tentang bakso yang akan saya coba ulas dibawah ini bukan bakso yang biasanya mudah kita jumpai dijajanan kuliner lo. 

Ya, Resep dan cara membuat makanan yang satu ini (bakso bakar) memang tidak seperti biasanya (agak unik), pasalnya bakso yang sering kita jumpai, mungkin berkuah dengan mie namun kali ini Info kesehatan akan mencoba mengulas tentang cara membuat bakso bakar.

Resep Cara Membuat Bakso Bakar Kecap

Dalam proses pembuatan bakso ini memerlukan dua tahap pemprosesan yaitu dengan cara merebus  pentol bakso seperti halnya merebus bakso pada umunya, kemudian dilanjutkan dengan membakar bakso yang sudah dibuat seperti sate (Bakso yang sudah ditusuk-tusuk ketusuk sate).

Bakso bakar biasanya mudah kita jumpai di penjual nasi kucing/angkringan, penyajian bakso bakar juga sudah tidak memerluakan bahan mie kuning ataupun mie putih/bihun, dan sebagai gantinya biasanya penjual menyajikannya dengan sambal kacang, acar timun dan kaldu rasa sapi.

Selain membeli ditukang angkringan anda juga bisa membuat bakso bakar ini sendiri dirumah lo. Nah dari pada kita keburu ngiler pengen mencoba resep ini heheheh, langsung saja kita masuk kepembahasan utama mengenai resep dan cara membuatbakso bakar Kecap plus-plus dibawah ini:

Bahan-bahan dasar yang harus anda persiapkan:

• Tepung sagu dengan ukuran berat 50 Grm
• Daging sapi dengan berat 500 Grm (biar lebih cepat daging sapi yang sudah dicincang halus yah)
• Air bersih secukupnya (air ini berfungsi untuk proses pemasakan pentol bakso pertama)
• Telur ayam cukup 1 butir saja

Bahan-bahan yang harus anda persiapkan untuk dijadikan bumbu bakso bakar (Dihaluskan):

• Garam dapur beryodium secukupnya
• Merica Halus satu sendok makan
• Pala Halus sekitar � sendok teh saja
• Bawang putih seperlunya (sesuai selera)
• Kaldu padat dengan farian rasa kaldu sapi, � sendok teh

Bahan olesan:

• Margarin dan kecap manis

Bahan-pelengkap saat bakso bakar akan disajikan:

• Siapkan acar timun
• Siapkan juga lontong, jika tidak ada lontong bisa diganti dengan ketupat
• Dan yang terakhir sambal kacang

Tahap atau proses akhir pembuatan bakso bakar :

1. Langkah pertama, Campur semua bahan dasar untuk membuat bakso dan bahan bumbu yang sudah dihaluskan, kecuali air.
2. Aduk bahan hingga rata dan banting-banting adonan sampai dipegang terasa lembut.
3. Setelah adonan lembut, bentuklah sesuai selera anda, tapi lazimnya pentol bakso ya bulet-bulet heheh, masak mau dibuat kotak, bukan pentol bakso dong namanya :D bercanda.
4. Masak air di panci secukupnya, sambil menunggu adonan selesai dibentuk.
5. Setelah selesai dibentuk dan air sudah mendidih, masukan bakso kedalam air rebusan tadis ampai matang ( biasanya matangnya bakso bisa dilihat jika sudah mulai terapung berarti bakso sudah matang)
6. Angkat Bakso dari panci kemudian tiriskan terlebih dahulu.
7. Ambil tusuk sate lalu masukan bakso kedalam tusuk sate.
8. Bakar bakso diatas bara api sampai matang kecoklatan, dan sambil dibolak balik dikasih olesan mentega dan kecap manis.
9. Setelah bakso berubah warna kuning angkat dan sajikanlah dengan bahan pelengkap tadi.
10. Tara bakso bakar plus-plus siap untuk disantap

Demikianlah resep makanan kali ini jika terdapat salah dalam penulisan kata, atau kurang lengkap saya mohon maaf, selamat mencoba dan semoga berhasil (^_^)

Selain resep makanan diatas anda juga bisa membaca artikel resep kuliner seperti dibawah ini: 

• Cara membuat kue nastar enak dan mudah
• Cara membuat ice cream rasa coklat
• Cara membuat Puding buah
• Dan resep membuat donat empuk dan enak

Selengkapnya »