Arsip

5 Tips Tercepat Meningkatkan Energi Dan Stamina Tubuh

     Aktivitas serta pekerjaan yang kian bertambah tiap harinya akan menguras energi dan stamina tubuh dalam jumlah yang banyak. Dampak nyata yang kita rasakan yaitu tubuh akan cepat merasa lelah atau capek. Lelah atau capek tersebut tentunya akan mengurangi produktivitas kerja anda. Jangan biarkan semua hal tersebut terjadi pada diri anda. Banyak sekali kiat-kiat untuk meningkatkan stamina dan energi pada tubuh yang bisa kita terapkan dengan cepat. Lalu, apa saja tips tercepat meningkatkan energi atau stamina pada tubuh tersebut...???

     Sahabat, tips kesehatan. Berbagai hal dapat menjadi penyebab menurunnya energi dan stamina pada tubuh anda. Diantaranya kurang tidur di malam hari, kurangnya asupan nutrisi dari berbagai makanan sehat yang dibutuhkan oleh tubuh serta gaya hidup tidak sehat yang masih sering kita lakukan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas tentang tips yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan energi atau stamina tubuh untuk menunjang aktivitas atau pekerjaan anda. Berikut ini 5 tips tercepat meningkatkan energi atau stamina pada tubuh :
  1. Selalu aktif. Usahakan untuk melakukan aktivitas berjalan kaki selama kurang lebih 10 menint sebelum bekerja atau beraktivitas. Tips ini bermanfaat besar untuk membangkitkan energi atau stamina yang ada dalam tubuh.
  2. Warnai hidup dengan tertawa. Aktivitas tertawa merupakan tips termudah mendongkrak energi atau stamina pada tubuh. Ini dikarenakan, saat anda tertawa, maka akan terjadi peningkatan energi untuk menunjang beban pekerjaan yang anda jalani.
  3. Mulailah dengan warna merah. Warna merah ternyata mampu membangkitkan energi serta stamina yang di miliki ke top performanya. Anda dapat memulainya dengan menggunakan warna merah pada baju atau bahkan mendesain warna ruang kerja dengan warna merah.
  4. Rutin berolahraga pagi. Olahraga pagi di samping menyehatkan tubuh akan berdampak besar pada penambahan atau peningkatan aliran energi untuk menunjang berbagai aktivitas atau pekerjaaan yang menguras tenaga dan pikiran anda.
  5. Penuhi nutrisi tubuh. Makanan sehat sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Untuk itulah, mengkonsumsi aneka buah-buahan seperti pisang serta berbagai makanan yang mengandung asam lemak omega 3 seperti berbagai jenis ikan laut, merupakan langkah mendongkrak atau meningkatkan energi pada tubuh yang harus anda lakukan.
Sumber : health. Image courtesy of artur84 at FreeDigitalPhotos.net

Manfaat Madu Untuk Kecantikan Wajah Dan Bibir

Madu, hmmm jika denger kata-kata ini pasti yang terlintas dipikiran kita adalah manis dan lezat. Ya, madu memang memiliki rasa yang sangat manis dan lezat, namun dibalik rasanya yang manis, madu ternyata juga menyimpan segudang manfaat bagi tubuh manusia, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan.
Manfaat Madu Untuk Kecantikan
Manfaat Madu Untuk Kecantikan Wajah Dan Bibir
Nah untuk kali ini Blog info kesehatan akan mencoba mengulas mengenai manfaat madu untuk kecantikan baik untuk perawatan kulit wajah maupun manfaatnya untuk memerahkan bibir.

Manfaat madu murni untuk perawatan kulit memang sudah tidak bisa diragukan lagi, pasalnya bahan alami ini sudah dikenal dalam dunia kecantikan sejak dahulu kala, dan sudah terbukti khasiatnya jika digunakan secara rutin dan benar.

Adapun jika anda tertarik untuk memanfaatkan madu sebagai bahan alami kecantikan anda dapat membacanya dibawah ini, manfaat madu untuk kecantikan dibawah juga disertakan cara pemakaiannya, supaya lebih  mempermudah anda untuk memahaminya, berikut adalah manfaat dan cara pengaplikasian madu untuk kecantikan:

A. Madu dapat Melembabkan Kulit Wajah
Jika anda seorang yang memiliki wajah kering dan kusam, tak ada salahnya mencoba menggunakan madu untuk melembabkan kulit wajah anda. Cara ini bekerja dengan mengikat air dari dalam kulit, sehingga pasokan air di kulit dapat terpenuhi.

Cara pengaplikasian madu untuk wajah adalah dengan menyiapkan madu murni kemudian di oleskan secara merata ke area wajah (untuk masker alami wajah).

B. Memerahkan Bibir Dan Membuat Lembat Bibir
Manfaat lainnya yang bisa kita ambil dari madu adalah untuk perawatan bibir, ternyata madu bisa membantu anda untuk membuat bibir yang kering menjadi lembab, dan merubah warna gelap menjadi merah alami.

Adapun caranya adalah siapkan madu murni, kemudian tuang ke sendok makan, lalu encerkan madu dengan memanaskannya sebentar/madu mengeluarkan busa putih. Oleskanlah madu yang sudah kita panaskan ke area bibir anda secara merata. Lakukanlah cara-cara diatas secara rutin 7 hari sebelum anda tidur.  Maka anda akan melihat hasilnya (bibir tampak merah merona, dan lembab)
Cara pengaplikasian madu untuk jerawat:
  • Siapkan madu kemudian hangatkan terlebih dahulu
  • Oleskan madu yang sudah kita hangatkan tadi ke area wajah yang terdapat jerawat ataupun bekas jerawat
  • Diamkan dahulu jangan dibasuh kira kira 2 � 3 jam,
  • kemudian cuci muka anda menggunakan air hangat.
  • Lakukan cara ini secara rutin agar jerawat anda bisa hilang tanpa bantuan produk kecantikan lainnya.
Baca juga tips menghilangkan jerawat lainnya:
Fungsi madu untuk perawatan wajah terakhir pada artikel kali ini adalah mencerahkan warna wajah menjadi lebih putih, adapun cara kerja madu ialah dengan mengangkat sel kulit mati yang terdapat diwajah dari luar.

Cara pengaplikasiannya:
  • Siapkan satu sendok madu murni, minyak almond, Oatmeal dan air perasan lemon
  • Campur semua bahan hingga merata,
  • Bubuhkan kewajah dan pijit secara perlahan urang lebih 10 menitan
  • Cuci muka menggunakan air dingin.
Itulah sedikit ulasan mengenai manfaat madu untuk kecantikan wajah dan bibir, semoga artikel kali ini bermanfaat, selamat mencoba, dan mohon maaf jika banyak salah kata di artikel ini.

5 Kebiasaan Sehat Menangkal Penyakit Mematikan

     Hidup Sehat merupakan sesuatu yang harus menjadi prioritas terpenting dalam hidup seseorang. Aktivitas atau pekerjaan akan berjalan lancar, jika kondisi tubuh dalam keadaan sehat atau dalam top performanya. Namun berbagai penyakit yang menyerang tubuh tentunya sangat membahayakan tubuh itu sendiri. Untuk itulah, kita harus pintar-pintar menjaga kesehatan tubuh pada segala kondisi maupun cuaca ekstrem serta berbagai penyakit yang berbahaya. Berbagai kebiasaan sehat dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi semua hal diatas. Lalu, apa saja kebiasaan sehat untuk menangkal berbagai penyakit mematikan tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Berbagai kebiasaan yang menyehatkan sebenarnya dapat kita terapkan untuk menjaga kondisi tubuh serta menangkal berbagai penyakit, virus dan bakteri. Berbagai kebiasaan sehat tersebut dapat kita mulai dari mulai memperhatikan berbagai makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari serta berbagai aktivitas yang menyehatkan lainnya. Tips kesehatan kali ini akan mengulas aneka kebiasaan yang harus di terapkan dalam keseharian anda. Berikut ini 5 kebiasaan sehat untuk menangkal berbagai penyakit mematikan : 
  1. Rutin Mengkonsumsi Buah-Buahan. Aneka Buah-Buahan merupakan sumber antioksidan yang di butuhkan oleh tubuh anda. Fungsi antioksidan tersebut akan membantu menangkal berbagai penyakit seperti kanker dan berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
  2. Rutin mengkonsumsi aneka makanan laut. Makanan laut yang dimaksud yaitu ikan tuna, salmon serta sarden. Aneka makanan laut tersebut merupakan sumber utama omega 3. Fungsi omega 3 yaitu sangat berperan menangkal penyakit jantung.
  3. Rutin minum teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang merupakan sumber utama antioksidan. Fungsi antioksidan yang terkandung dalam teh hijau sangat berperan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
  4. Selalu Aktif Setiap hari. Dalam hal ini, usahakan untuk rutin berolahraga teratur setiap pagi serta usahakan selalu mengerakkan anggota tubuh bagi anda yang harus bekerja berlama-lama dengan posisi duduk. Karena terllu lama mendiamkan anggota tubuh akan berpotensi besar terserang berbagai penyakit seperti jantung, diabetes serta penyakit berbahaya lainnya.
  5. Rajin Untuk Menyikat dan Flossing Gigi. Sisa makanan yang mengendap di sela-sela gigi merupakan tempat yang nyaman bagi bakteri untuk berkembang biak. Berbagai bakteri tersebut berpotensi masuk ke tubuh malalui aliran darah yang dapat membahayakan kesehatan tubuh anda tersebut.
Sumber : livestrong. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

7 Dampak Terburuk Saat Malas Berolahraga Pagi

     Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang sangat menyehatkan tubuh seseorang. Berbagai gerakan olahraga yang di lakukan sangat bermanfaat untuk semua persendian dan otot-otot tubuh yang kita miliki. Banyak sekali jenis olahraga yang bisa kita praktekkan seperti berjalan, berlari, senam, bersepeda dan lain sebagainya. Terkait dengan waktu berolahraga, pagi hari sebelum beraktivitas atau bekerja merupakan waktu yang sangat baik untuk melakukan olahraga tersebut. Namun rasa malas sering mengiringnya. Lalu, apa saja dampak terburuk saat malas berolahraga pagi....???
     Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali faktor yang membuat seseorang malas berolahraga di pagi hari. Salah satunya, karena malam hari di gunakan untuk bergadang. Sehingga mata masih mengantuk dan niat untuk berolahraga pun menjadi tidak ada. Oleh karena itulah, mulailah dengan tidur tidak larut malam. Sehingga kita pun dapat bangun lebih awal pula. Olahraga merupakan aktivitas fisik yang paling menyehatkan. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai dampak terburuk saat seseorang jarang atau tidak pernah berolahraga pagi. Berikut ini 7 dampak terburuk saat malas berolahraga pagi : 
  1. Membuat berat tubuh tidak ideal atau proporsional. Dalam hal ini, masalah kegemukan atau terlalu kurus tidak akan terjadi, jika seseorang rutin berolahraga setiap pagi.
  2. Menurunkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh mudah terserang berbagai penyakit akibat penurunan sistem imun yang dimiliki tubuh seperti flu, batuk dan lain sebagainya.
  3. Menurunakan semangat hidup dan percaya diri anda. Olahraga mampu membangkitkan semangat anda untuk memulai aktivitas atau bekerja serta mampu menumbuhkan rasa percaya diri yang tinggi terhadap diri sendiri.
  4. Lebih cepat merasa capek dengan aktivitas yang ringan sekalipun. Dengan rutin berolahraga pagi dapat meningkatkan energi yang ada di tubuh anda. Sehingga rasa capek tidak akan kita rasakan, jika rutin berolahraga setiap pagi.
  5. Sulit tertidur di malam hari. Ini dikarenakan, jika seseorang rutin berolahraga setiap pagi, maka tidur malam akan terasa lebih pulas dan nyenyak tanpa mengalami masalah yang terkait dengan tidur.
  6. Meningkatnya rasa stress yang di miliki. Olahraga merupakan kegiatan yang mudah dan menyenangkan. Sehingga akan mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa stress atau rumitnya masalah yang sedang anda hadapi.
  7. Mengundang Penyakit Mematikan. Kurang berolahraga juga berpotensi mengundang berbagai penyakit berbahaya seperti peyakit jantung, kanker, diabetes serta stroke.
Sumber : mayoclinic. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net

7 Penyebab Kinerja Otak Makin Melemot

    Otak merupakan salah satu organ terpenting yang dimiliki mahkluk hidup khususnya manusia. Otak memegang peranan mengendalikan semua organ yang kita miliki. Ini dapat di buktikan, ketika organ otak terjadi masalah, maka seluruh organ dan sistem syaraf juga ikut terganggu. Otak juga berkaitan dengan kecerdasan seseorang. Ada banyak faktor yang menurunkan kecerdasan itu sendiri. Lalu, apa saja penyebab kinerja otak makin melemot...???
      Sahabat, tips kesehatan. Setiap orang tentu menginginkan memiliki otak yang cerdas dan mampu berpikir cepat pada segala kondisi. Mereka rela mengasah kecerdasan otak dan mencari berbagai informasi yang berkaitan dengan cara meningkatkan kecerdasan itu sendiri. Tapi dilain sisi, mereka lupa bahwa ada berbagai penyebab kinerja otak melambat. Untuk itulah, tips kesehatan akan mengulas berbagai penyebab kinerja otak menjadi menurun. Berikut ini penyebab kinerja otak makin melemot : 
  1. Konsumsi gula yang berlebihan. Ketika seseorang mengkonsumsi gula yang berlebihan, maka akan berdampak pada terganggunya penyerapan zat-zat penting yang di butuhkan oleh tubuh serta otak. Sehingga nutrisi yang seharusnya di butuhkan oleh otak tidak tercukupi. 
  2. Kurangnya jam tidur. Setelah seharian bekerja dan beraktivitas serta berpikir, organ otak juga membutuhkan waktu istirahat yang cukup. Tanpa istirahat yang cukup dapat di pastikan organ otak juga pasti mengalami gangguan.  
  3. Jarang memanfaatkan potensi yang dimiliki otak. Usahakan selalu menggunakan akal dan pikiran untuk memecahkan berbagai masalah yang sering di hadapi. Karena sering berpikir akan membuat otak terus bekerja dan tidak mengalami penurunan kecerdasan. 
  4. Selalu bergantung dengan kecanggihan teknologi. Sebenarnya banyak sekali informasi yang masih bisa kita ingat lewat memori otak. Namun kita selalu menyalahgunakan google untuk mendapatkan semua informasi yang kita inginkan dengan cepat. 
  5. Malas berolahraga. Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan seluruh organ di miliki seseorang. Olahraga ini berfungsi untuk menyeimbangkan susunan senyawa kimia yang menyusun organ otak anda. 
  6. Gemar minum minuman beralkohol. Minuman beralkohol menyebabkan kerusakan organ otak. Membatasi atau bahkan stop dari minuman beralkohol merupakan solusi untuk meningkatkan kinerja otak.  
  7. Tingkat stress yang tinggi. Stres yang meningkat berkaitan pula dengan menurunnya kinerja organ otak. Maka dari itulah, mengurangi atau bahkan menghindari stress yang berlebihan merupakan tips efektif meningkatkan kinerja organ otak itu sendiri.
Sumber : inicaraku, andigriya, gledster2000. Image courtesy of dream designs at FreeDigitalPhotos.net

7 Khasiat Buah Pisang Yang Tak Pernah Di Duga

      Pisang merupakan salah satu buah yang di gemari oleh semua lapisan masyarakat dari berbagai usia. Ini dikarenakan, buah ini mudah di dapatkan di semua tempat serta dengan harga yang relatif terjangkau. Buah ini sangat cocok sebagai makanan pencuci mulut setelah makan. Maka dari itulah, banyak di antara kita yang menghidangkan buah ini di menu hariannya. Mengkonsumsi pisang ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Ada berbagai khasiat buah pisang yang tak pernah anda duga sebelumnya. Lalu apa saja khasiat buah pisang bagi kesehatan tubuh tersebut...???


     Sahabat, tips kesehatan. Seperti aneka buah-buahan lainnya, buah pisang juga memiliki khasiat atau manfaat saat di konsumsi. Banyak di antara kita yang mempercayai bahwa buah ini memiliki berbagai khasiat tersembunyi didalamnya. Maka dari itulah, untuk memperjelas berbagai khasiat buah pisang, tips kesehatan akan mengungkapkan berbagai khasiat buah yang satu ini. Berikut ini khasiat buah pisang yang tak pernah anda duga :
  1. Menurunkan berat badan secara alami. Bagi anda yang bermasalah dengan berat badan, maka rutin mengkonsumsi buah ini dapat membantu menurunkan berat badan yang anda miliki. Ini dikarenakan, buah ini mengandung jumlah kalori yang relatif kecil.
  2. Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh. Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang cukup untuk menunjang semua kinerja organ dalam tubuh. Oleh karena itulah, kandungan kalium pada pisang sangat penting untuk membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh tersebut.
  3. Mudah terserang penyakit seperti flu, batuk dan lain-lainnya...???. Mulailah makan buah pisang. Kandungan vitamin C pada buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
  4. Ingin tulang yang sehat...???. Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang anda. Ini dikarenakan, buah ini merupakan salah satu buah yang mengandung mangan yang cukup tinggi.
  5. Meningkatkan energi yang dibutuhkan tubuh secara instan. Saat aktivitas harian meningkat, konsumsilah buah pisang. Ini bertujuan agar tubuh tidak cepat capek maupun lelah di padatnya aktivitas atau pekerjaan anda.
  6. Memperlancar sistem pencernaan pada tubuh anda. Mengkonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu kinerja sistem pencernaan anda lebih baik lagi. Sehingga berbagai nutrisi dari makanan yang anda konsumsi dapat di serap dan digunakan oleh tubuh secara optimal pula.
  7. Sebagai obat sembelit yang alami. Buah pisang dapat membantu memperlancar buang air besar anda. Maka dari itulah, konsumsilah buah pisang untuk menghindari mengerasnya feces sebagai gejala awal sembelit.
Sumber : livestrong. Image courtesy of YaiSirichai at FreeDigitalPhotos.net

Manfaat dan Bahaya Kopi Untuk Kesehatan

Ngomong-ngomong tentang minuman yang satu ini (kopi), banyak yang bilang bahwa dengan mengkonsumsi (minum kopi) setiap hari dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan kebugaran badan seseorang.
Manfaat dan Bahaya Kopi Untuk Kesehatan
Manfaat dan Bahaya Kopi Untuk Kesehatan
Namun tahukah anda, bahwa sebenarnya tak semua persepsi mengenai dampak buruk kopi itu benar. Karena menurut beberapa penelitian, kopi justru mempunyai khasiat yang baik dan banyak menyimpan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seseorang.

Nah tapi anda tak lantas harus mengkonsumsi kopi secara berlebihan jika mendengar kata bermanfaat untuk kesehatan diatas, kopi bisa bermanfaat Dengan syarat, asalkan dalam mengkonsumsi kopi ini secara bijak, (tidak melebihi batas pengonsumsian dan dikonsumsi setelah perut terisi makanan).

jika tidak secara bijak dan berlebihan, kopi juga bisa mengakibatkan dampak buruk untuk kesehatan tubuh, walaupun tak hanya kopi sih yang bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Oke dari pada ngalor ngidul tak jelas mending masuk kepembahasan utama yaitu manfaat kopi untuk kesehatan tubuh, adapun manfaat kopi untuk kesehatan dapat anda baca dibawah ini:

A. Manfaat Minum Kopi
  1. Mencegah Seseorang Terkena Batu Ginjal
    Menurut pakar peneliti yang bertempat di Harvard, mereka melakukan penelitian tentang kopi, dan alhasil merekapun mengumumkan bahwa untuk seorang wanita yang mau meminum kurang lebih 2-3 cangkir kopi sehari, berarti mereka telah mengurangi resiko terkena serangan penyakit batu ginjal sebesar 25%, penelitian ini dikuatkan oleh beberapa ahli peneliti yang tersebar didunia lainnya.
  2. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Diabetes Tipe II Hingga 50%
    Dengan mengkonsumsi beberapa cangkir kopi dalam sehari ternyata juga bermanfaat untuk menjauhkan diri agar tidak terserang penyakit diabetes tipe 2, hal ini didarasi oleh kandungan Asam klorogenik yang terdapat dalam kopi. Kandungan Asam klorogenik berperan memperlambat penyerapan kadar gula pada sistem pencernaan tubuh. Selain berfungsi untuk memperlambat penyerapan kadar gula, Asam klorogenik juga bermanfaat untuk membantu proses pembentukan GLP-1, zat kimia GLP-1 dapat meningkatkan insulin dalam tubuh.
  3. Mencegah Kanker
    Menurut beberapa riset yang dilakukan secara konsisten bahwa dengan meminum kopi sekitar 2-3 cangkir dalam sehari, dapat mengurangi risiko terserang penyakit kanker, adapun penyakit kanker yang dapat terminimalisir adalah kanker hati, kanker usus besar, dan kanker yang terjadi pada wanita (kanker yang menyerang bagian buah dada).
  4. Mencegah Penyakit jantung dan stroke
    Dengan mengkonsumsi rutin 2-3 cangkir kopi ternyata tidak meningkatkan risiko seseorang terserang penyakit jantung dan stroke.  Malah Sebaliknya, dengan mengkonsumsi kopi dapat mencegah dan mengurangi resiko seseorang terkena stoke.
    Menurut sebuah studi yang dilakukan pada sekitar 83.000 wanita diseluruh dunia, bahwa wanita yang berusia 24 tahun keatas dapat meminimalisir resiko terkena penyakit stroke hingga 19% hanya dengan mengkonsumsi 2-3 cangkir dalam setiap harinya.
  5. Minum kopi dapat melindungi hati dari Sirosis
    Kopi juga mampu melindungi organ tubuh (hati) dari serangan sirosis, terutama serangan penyakit sirosis yang diakibatkan oleh kecanduan minuman keras.
Nah itulah sedikit artikel mengenai manfaat kopi untuk kesehatan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat kopi untuk kesehatan lainnya adapun jika diringkas manfaat kopi adalah sebagai berikut:
  • Mencegah kanker
  • Mencegah serangan jantung
  • Mencegah stroke
  • Mencegah diabetes tipe II
  • Meningkatkan system imun tubuh
  • Mencegah seseorang terkena sirosis
  • Mengobati batu ginjal
  • Dan masih banyak lainnya
B. Efek Samping Minum Kopi

Nah setelah mengetahui manfaanya, tak afdol rasanya jika tidak mengetahui effect samping dari minum kopi yang tak terkontrol (berlebihan). Adapun efek negative minum kopi yang tak terkontrol adalah sebagai berikut:
  1. Kafein
    Salah satu kandungan yang terdapat pada kopi adalah kafein, kafein sendiri bisa berdampak buruk pada sistem kardiovaskuler tubuh seperti adanya peningkatan denyut jantung dan memicu meningkatnya tekanan darah.
  2. Gangguan pada gigi
    Dengan minum Kopi dapat menyebabkan gigi seseorang berlubang, dan menimbulkan karang gigi menjadi kuning.
  3. Peningkatan Asam Lambung
    Jika mengkonsumsi kopi dengan Dosis yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan seseorang terkena kegelisahan. Selain meningkatkan kegelisahan, kadar keasaman kopi dapat mempengaruhi Peningkatan Asam Lambung.
  4. Dan khusus untuk ibu yang sedang mengandung usahakan hindari kopi agar lebih aman untuk janinnya, walaupun belum ada keterangan yang mengususkan namun lebih baik menghindarinya.
  5. Menyebabkan insomia atau penyakit susah tidur
Solusi jika ingin mendapatkan manfaat kopi, cobalah mengkonsumsi kopi 2-3 cangkir setiap harinya, jika anda merasakan gejala efect negatif usahakan anda jauhkan kopi untuk menjaga kesehatan anda. Cara yang paling jitu selanjutnya dengan mengkonsultasikan kedokter.

Itulah sedikit pembahasan dari info kesehatan kali ini semoga artikel manfaat kopi ini bisa bermanfaat untuk saya sendiri dan umumnya bagi kita semua.

Cara Membuat Kue Nastar Keju Enak dan Mudah

Resep Dan Cara Membuat Kue Nastar Rasa Keju � salah satu kue kering yang cukup terkenal akan kelezatan dan kenikmatan rasanya adalah Kue nastar, kue nastar akan sangat mudah kita jumpai jika saat lebaran tiba, hal ini dikarenakan banyaknya ibu rumah tangga yang membuat kue ini untuk hidangan saat lebaran.
Cara Membuat Kue Nastar Keju
Cara Membuat Kue Nastar Keju Enak dan Mudah
Salah satu penyebab Kue ini digemari adalah karena kue nastar mempunyai rasa yang gurih, empuk, serta mempunyai rasa spesial saat kue berada di dalam mulut. Kue ini juga termasuk kedalam kue dengan pengemaryang merata (semua umur), pasalnya pencinta rasa kue ini tak hanya orang dewasa namun anak-anak juga menggemarinya.

Nah bagi anda ibu rumah tangga yang ingin mencoba membuat sendiri kue nastar, tak ada salahnya meluangkan waktu sejenak untuk membaca resep dan cara membuat kue nastar rasa keju dibawah ini, semoga resep ini bisa membantu ibu-ibu yang membutuhkannya.

Bahan yang harus anda persiapkan untuk isi kue nastar rasa keju kali ini:
    • Nanas yang sudah diparut 450 gram
    • Gula pasir 125 gram saja
    • Garam beryodium 1/8 sendok teh
    • Cengkeh kering 3 butir
    • Kayu Manis dengan panjang 3 cm
    • Perasan Air jeruk lemon sebanyak 1/2 sendok teh
    Bahan-bahan kulit untuk membuat kue nastar keju yang harus anda siapkan :
    • Mentega asin yang sudah dingin 100 gram
    • Margarin dengan takaran 50 gram
    • Garam beryodium 1/4 sdt (sendok teh)
    • Gula tepung sebanyak 25 gram
    • Telur ayam 2 butir ambil kuning telurnya saja
    • Keju parmesan 30 gram
    • Tepung terigu berprotein rendah 175 gram
    • Tepung maizena 30 gram
    • Susu bubuk 15 gram
    Bahan-bahan yang harus dipersiapkan untuk Olesan Kue Nastar Keju semua bahan diaduk menjadi satu sampai Rata  :
    • Telur ayam 2 butir diambil kuning telurnya saja
    • Krim kental satu sdt (sendok teh)
    • Madu Murni 1/8 sdt (sendok teh)
    • Cara Membuat Isi Kue Nastar: Masaklah buah nanas yang sudah kita siapkan sampai meresap. Kemudian masukan kayu manis, cengkeh, garam beryodium, dan gula pasir bersama nanas. Setelah bahan sudah dimasukan semua, Masak lagi kesemua bahan hingga kering. Kemudian tambahkan perasan air jeruk lemon. Dan Aduklah sampai rata bahan tersebut. dan Dinginkan.
    • Kulit Kue Nastar: campur bahan seperti gula tepung, margarin, garam serta mentega asin, lalu kocok semua bahan kurang lebih selama 30 detik. Kemudian masukan kuning telur. Kocok kembali sampai bahan tercampur rata.
    • Masukan bahan kue nastar (keju parmesan). Aduk sampai merata. Lalu Tambahkan kembali Tepung maizena, tepung terigu, serta susu bubuk dengan cara masing-masing adonan di ayak.
    • Langkah yang selanjutnya, ambil adonan yang akan dijadikan kulit kue. Pipihkan adonan dan masukan isinya, bentuk adonan menjadi bulat. Letakan adonan yang sudah dibulatkan diatas loyang dan berikan olesan margarin.
    • Kemudian langkah terakhir masukan Loyang kedalam Oven pemanggang selama 15 menit, atur suhu oven dengan ukuran 150o Celcius. Setalah 15 menit ambil kue dan olesi kue dengan bahan olesan yang sudah kita buat. Oven kembali kue kurang lebih 10 menit, atau sampai kue matang sempurna, dengan ukuran suhu sama yaitu 150o C.
    Itulah tips dari blog info kesehatan, selamat mencoba, dan semoga berhasil jika ada salah penulisan kata mohon maaf.

    Anda juga bisa membaca resep kuliner lainnya seperti:

    Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah

    Hello sobat, 2 hari udah gak update blog serasa gmn gt hhehe, buat yang sering masuk maaf (J) karena belum ada waktu luang kemarin, nah pada kesempatan kali ini, saya akan mencoba membahas artikel tentang manfaat Buah tomat untuk perawatan wajah secara alami.
    Manfaat Buah Tomat
    Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah
    Sebenarnya pembahasan mengenai buah tomat tidak hanya dibahas kali ini saja, pasalnya beberapa waktu lalu Info kesehatan sudah membahas artikel cara menghilangkan jerawat dengan buah tomat.

    Namun jika kemarin hanya khusus untuk menghilangkan jerawat, kali ini anda bisa membaca beberapa manfaat tomat untuk perawatan wajahlainnya.

    Selain banyaknya manfaat untuk kesehatan dan wajah, buah tomat termasuk kedalam salah satu buah yang mudah sekali untuk anda dapatkan, baik di warung sayur, pasar swalayan dan beberapa tempat laiinya.

    Nah jika anda ingin mengetahui manfaat buah tomat untuk merawat wajah berikut adalah sedikit rangkuman yang mungkin bisa  bermanfaat untuk anda dan saya sendiri:

    Manfaat  Buah Tomat Untuk Wajah
    1. Tomat Dapat Mengatasi Komedo, Muka Kering Kusam, Dan Berminyak
      Salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah tomat ialah dapat membantu anda untuk mengatasi masalah komedo yang membandel diwajah serta bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak yang berlebihan diwajah anda.  Dan yang tak kalah penting, tomat juga dapat membantu anda mengatasi masalah kulit kering kusam.

      Perawatan buah tomat untuk wajah dapat menghasilakan suatu yang sangat maksimal jika anda mengkombinasikan dengan buah alpukat. Adapun cara untuk menggunakan buah tomah untuk perawan wajah alami adalah sebagai berikut:
      • Ambil satu buah alpukat dan satu buah tomat
      • Kemudian haluskan dengan menggunakan blender
      • Setelah buah alpukat dan tomat  halus menjadi jus, oleskan ke area wajah anda untuk masker alaminya.
      • Diamkan terlebih dahulu jangan anda basuh muka anda kurang lebih 15-30 menitan.
      • Setelah masker menempel 30 menitan, basuhlah muka anda menggunakan air bersih dan keringkan mengunkan handuk halus.
    2. Sebagai Masker Tabir Surya Wajah
      Sebagai tabir surya?? Hmmmmm, bisa gak yahh?? Nah jika anda adalah salah satu orang yang sering beraktifitas  diluar ruangan, tak ada salahnya untuk mencoba cara alami ini, sehingga kulit anda bisa terlindungi secara alami dari panasnya sinar matahari.

      Selain sebagai tabir surya alami, tomat juga dapat membantu anda untuk mengatasi masalah peradangan yang ditimbukanl karena terbakar panasnya sinar matahari.

      Adapun caranya adalah dengan menghaluskan buah tomat, kemudian campur dengan sedikit yogurt, setelah itu anda dapat mengoleskannya ke area wajah secara merata. Diamkan 20-30 menit untuk masker alami.
    3. Menghilangkan jerawat.
      Kenapa buah tomat bisa kita jadikan bahan alami untuk mengatasi masalah jerawat pada wajah anda, karena buah tomat mengandung beberapa vitamin C, A, dan K, vitamin inilah yang dapat membantu kita untuk mengatasi masalah jerawat. Adapun cara pengaplikasiannya anda dapat membacanya lengkap di artikel cara menghilangkan jerawat dengan menggunkan buah tomatberikut.
    4. Mengatasi  masalah Pori-pori 
      Adapun cara pengaplikasiannya adalah sebagai berikut:
      • Siapkan jus tomat yang masih segar sekitar satu sendok makan
      • Kemudian tambahkan perasan air jeruk nipis yang masih segar sekitar 2-4 tetes.
      • Ambil kapas kemudian bentuk menjadi bulat.
      • Celupkan kapas ke jus tomat bercampur air jeruk nipis dan oleskanlah ke area wajah anda dan berikan sentuhan hangat memijit memutar sebentar saja.
      • Diamkan kurang lebih 15 menit dan basuh dengan air bersih, jika ada air dingin.
      • Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini minimal 2 hari sekali sampai pori-pori mengecil.
    Itulah sedikit ulasan mengenai manfaat buah tomat untuk wajah, jika dalam artikel diatas terdapat kesalahan kata mohon maaf yang sebesar2nya, dan jika artikel kali ini bermanfaat mohon bantuannya untuk share yahhh heheheh, terimaksih kunjungannya.

    RESEP AYAM KECAP

    Resep Ayam Kecap
    Menu masakan keluarga berbahan daging ayam yang diolah sangat sederhana dengan bumbu kecap sangat cocok dipraktekkan untuk resap masakan sehari-hari yang enak, mudah dan simple.

    RESEP AYAM KECAP
    Bahan dan Bumbu Ayam Kecap :
    • 500 gram daging ayam
    • 2 buah jeruk nipis
    • 6 sdm kecap manis
    • � sdt merica
    • � sdt garam
    • 100 ml air
    • minyak untuk menggoreng dan menumis
    • 3 butir bawang merah, iris tipis
    • 3 siung bawang putih, iris tipis
    CARA MEMBUAT AYAM KECAP :
    1. Bersihkan daging ayam, potong sesuai selera tapi jangan terlalu besar agar lebih gurih dan bumbu lebih meresap lalu rendam dengan perasan air jeruk nipis hingga 15 menit. Goreng daging ayam hingga kuning kecoklatan dengan api sedang, angkat dan tiriskan.
    2. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Beri air lalu masukkan potongan ayam goreng, tambahkan garam, merica dan kecap, aduk rata. Tunggu hingga bumbu menyerap dan matang, angat dan sajikan.

    RESEP OREK TEMPE TERI MEDAN

    Resep Orek Tempe Teri Medan
    Orek tempe sebuah masakan olahan berbahan tempe, masakan enak yang bisa dibuat spesial juga dapat dibikin sederhana dengan bumbu yang mudah. Dapat juga dikombinasikan dengan bahan-bahan lain seperti teri dan kacang.

    RESEP TEMPE OREK TERI MEDAN
    Bahan dan Bumbu Orek Tempe :
    • 125 gram tempe
    • 20 gram teri medan
    • 50 gram kacang tanah kupas
    • 2 lembar daun jeruk
    • 50 ml air
    • minyak goreng
    • 2 sdm air perasan asam jawa
    • 3 sdm gula merah
    Haluskan :
    • 6 buah cabai merah
    • 4 butir bawang merah
    • 3 siung bawang putih
    • 2 cm lengkuas
    • � sdt garam
    CARA MEMBUAT OREK TEMPE TERI MEDAN :
    1. Tempe diiris tipis seperti batang korek api lalu goreng dalam minyak panas hingga kering, angkat dan tiriskan.
    2. Goreng kacang tanah kupas hingga kuning kecoklatan, angkat dan tiriskan.
    3. Cuci teri medan, tiriskan lalu goreng hingga matang, tiriskan.
    4. Tumis bumbu halus hingga harum, beri air asam jawa, daun jeruk, gula merah dan sedikit air lalu masak hinga matang dan mengental. Matikan api, setelah cukup dingin masukkan tempe, kacang dan teri lalu aduk rata. Angkat dan sajikan.

    RESEP CEKER AYAM MASAK SEMUR SANTAN

    Resep Ceker Ayam Masak Semur Santan

    RESEP SEMUR SANTAN CEKER AYAM
    Resep masakan berbahan ceker atau kaki ayam, selain dibikin sup ceker atau kuah bening dari kaldunya yang gurih juga tak kalah enak dan gurih dengan olahan ceker kuah semur dipadu santan tanpa mengabaikan khas dan nikmatnya rasa ceker yang membuat lidah menari.

    Bahan dan Bumbu Semur Ceker :
    • � kg ceker ayam
    • 60 ml santan kental
    • 1 sdm minyak untuk menumis
    • 4 sdm kecap manis Bango
    • � sdt garam
    • � sdt merica
    • � sdt Royco ayam
    • 400 ml air
    Haluskan :
    • 4 buah cabe merah, buang biji
    • 4 butir bawang merah
    • 3 siung bawang putih
    • 1 sdm ketumbar
    • 1 cm pala
    • 1 cm lengkuas
    CARA MEMBUAT CEKER AYAM MASAK SEMUR SANTAN :
    1. Bersihkan ceker, potong kuku dan rendam dengan air perasan jeruk nipis hingga 15 menit lalu rebus hingga 30 menit, angkat dan tiriskan.
    2. Tumis bumbu halus hingga harum, tuang air dan santan kental, aduk rata. Masukkan ceker, beri garam, merica dan royco ayam sambil diaduk supaya santan tidak pecah. Tambahkan kecap dan terus aduk hingga bumbu menyerap dan masakan matang. Angkat dan sajikan.

    Cara Membuat Ice Cream Rasa Coklat

    Hello, kali ini blog Info kesehatan akan mencoba membahas dan mengulas Resep membuat ice cream yang bisa kita coba dirumah masing-masing, cara membuat es cream juga tergolong tidak terlalu sulit.

    Hmmm siapa sih yang tak kenal dengan makanan yang satu ini (es cream)? Ya, ice cream memang sudah tidak asing lagi dikalangan masyarakat kita, ice cream memang terkenal akan kelezatan rasa dan nikmat jika di konsumsi saat cuaca sedang terik.
    Cara Membuat Ice Cream
    Cara Membuat Ice Cream Rasa Coklat
    Sebenarnya banyak cara untuk menikmati rasa nikamatnya es cream, baik membelinya di toko ice cream atau supermarket terdekat dari rumah anda, cara ini tergolong sangat praktis hanya tinggal pergi dan membelinya saja anda bisa mendapatkan ice cream.

    Namun jika anda merupakan salah satu seseorang yang gemar atau memiliki hobi dibidang kuliner, dan ingin mencoba membuat es cream sendiri dirumah tak ada salahnya jika membaca step-by-step cara membuat ice creamdibawah ini.

    Membuat es cream sendiri selain memiliki tantangan tersendiri, juga bisa menjamin akan kualitas dan ke higenisan bahannya. Sehingga anda bisa tetap sehat saat pengonsumsiannya.

    Nah kali ini saya sebagai admin ingin mencoba mengulas caramembuat Ice cream rasa cokelat, dimana ice cream ini sangat digemari ketimbang rasa ice cream lainnya.

    Resep dan Cara Membuat Ice Cream rasa Cokelat
    Bahan yang harus dipersiapkan sebelum masuk ketahap selanjutnya:
    • Telur ayam sebanyak 6 butir telur, dan pisahkan antara kuning telur dari putihnya, (kita nanti hanya membutuhkan kuning nya saja, jadi putih telur bisa kita dadar untuk lauk makan heheh)
    • Gula pasir sebanyak 175 grm
    • Dark cooking chocolate yang sudah cincang kasar sebanyak 250 gram
    • Whipped cream dairy cair sebanyak 600 mililiter (cream kental)
    • Bubuk coklat dengan takaran sebanyak 30 gram
    • Susu cair 300 ml ( pilih jenis susu full cream)
    • Vanili essence atau pengharum makanan � sendok teh.
    Adapun cara pengaplikasian atau cara pembuatannya adalah sbb:
    1. Siapkan panci lalu masukkan susu cair serta pengharum makanan (vanili), kemudian panaskan susu diatas api kecil.
    2. Siapkan bubuk coklat kemudian campur bubuk dengan susu yang sudah dipanaskan sekitar 50 ml. Aduklah sampai bubuk coklat larut atau berubah menjadi encer.
    3. Langkah selanjutnya masukan coklat yang sudah diencerkan tadi ke dalam panci (dicampur dengan susu yang sudah dipanaskan pertama), masak dan aduk perlahan hingga mendidih. Lalu angkat panci dari atas kompor.
    4. Campurkan antara gula pasir dangan kuning telur kocok kedua bahan menggunakan bantuan mesin pengaduk mixer dengan kecepatan tinggi kurang lebih selama 3 menitan, atau sampai kuning telur dan gula mengental dan berubah warna menjadi pucat;
    5. Ambil dan Tuangkan susu-cokelat kedalam adonan kocokan kuning telur dan gula tadi, aduk hingga bahan tercampur rata/mengental.
    6. Masak adonan yang sudah tercampur tadi kedalam panci kemudian masak adonan di atas kompor ber api kecil kurang labih 3-4 menit/ hingga adonan mengental.
    7. Selah dimasak kurang lebih 3 menit, tunggu adonan hingga mengeluarkan gelembung-gelembung kecil, lalu tambahkan cincangan kasar dark cooking chocolate kedalamnya.
    8. Kemudian Angkat panci, lalu aduk dark coklat hingga terlihat licin atau meleleh;
    9. Campur adonan no 6 dengan no 8, campur hingga merata.
    10. Nah adonan siap untuk Masukkan ke dalam mesin pendingan (freezer) selama 3 jam, setelah itu keluarkan adonan dan haluskan lagi menggunkan mixer kurang lebih 5 menit atau sampai adonan lembut.
    11. Anda dapat mengulangi langkah no 9, 3-4 kali sehingga hasilnya bisa lebih lembut.
    12. Langkah terakhir masukan adonan kembali kedalam mesin pendingin sampai adonan beku.
    13. Tara ice cream rasa coklat  siap untuk disajikan.
    Itulah cara dan resep membuat ice cream, memang cara ini sedikit menguras waktu namun tentunya ada kepuasan tersendiri jika berhasil membuatnya., anda juga dapat mencoba membaca resep lainnya yaitu resep cara membuat bolu kukus, dan resep membuat donat.


    Manfaat Jus Kulit Manggis Bagi Kesehatan

    Seperti yang tertera pada judulnya manfaat jus kulit manggis, artikel dari INFO KESEHATAN kali ini akan membahas keungulan dan manfaat dari salah satu bagian buah manggis, yaitu kulitnya. Yang kemudian dapat anda manfaatkan untuk jus kesehatan alami penyembuh berbagai macam penyakit.
    Manfaat Jus Kulit Manggis
    Manfaat Jus Kulit Manggis Bagi Kesehatan
    Manfaat jus kulit manggis bagi kesehatan tubuh mungkin sudah dikenal dalam kehidupan masyarakat kita dari dahulu kala hingga sekarang ini, pasalnya banyak orang yang sudah membuktikan akan manfaat jus kulit manggis ini, dan alhasil mereka bisa mengobati berbagai penyakit berbahaya yang sulit untuk disembukan sebelumnya.

    Kandungan kulit manggis: didalam kulit manggis memiliki kandungan senyawa yang bermanfaat baik untuk mengobati penyakit berbahaya seperti antioksidan alami penyakit kanker, penyakit jantung, hipertensi dll, adapun kandungan senyawa ini bernama xanthone. Banyaknya kandungan xanthone yang terdapat pada jus kulit manggis sekitar 123,97 dalam tiap mg/ml nya.

    Fungsi utama kandungan xanthone ialah memberikan perlindungan sel dan memperbaiki adanya kerusakan sel dalam tubuh kita, sehingga anda dapat hidup lebih sehat dan terhindar dari penyakit berbaya yang dapat mengancam nyawa kita.

    Nah karena banyaknya manfaat yang terkandung dalam jus kulit manggis inilah yang membuat sekarang ini banyak beredar produk obat herbal jus kulit manggis ( eksta xanthone) baik secara online ataupun offline  dipasaran.  

    Tentunya hal ini juga bermanfaat positif untuk kita semua serta mempermudah anda dalam menyembuhkan penyakit (Tak perlu repot untuk meracik sendiri), harganya pun juga relatif cukup terjangkau oleh kantong-kantong kita.

    Catatan: carilah produk herbal yang sudah terekomendasi oleh BPOM atau jika anda merasa tidak pusa dengan produk yang dijual dipasaran anda bisa membuat obat herbal ini sendiri dirumah.

    Nah setelah diatas sudah ngalor ngidul jabarin jus kulit manggis, kandungan kulit manggis, dan manfaat xanthone yang belum secara kompilit dan terperinci untuk mengobati penyakit apa saja heheh,  oleh karenanya langsung saja masuk kepembahasan utama yaitu mengenai Manfaat jus kulit manggis untuk kesehatan.
    Manfaat jus kulit manggis
    • Manfaat jus kulit manggis untuk antioksidan alami penyembuh penyakit.
      Salah satu manfaat penting kandungan xanthone dalam jus kulit manggis adalah sebagai antioksidan alami, antioksidan inilah yang nantinya dapat menyetabilkan proses metabolisme yang terdapat dalam tubuh manusia.

      Adapun masalah metabolisme tubuh yang dapat ditangani sehingga proses kerjanya tidak terganggu lagi adalah masalah penyakit degeneratif seperti penyakit diabetes, penyakit Kanker, Batu Ginjal, jantung koroner dan penyakit Stroke.

      Cara kerja antioksidan ini untuk tubuh ialah dengan mengeluarkan dan membuang berbagai zat kandungan racun yang masuk kedalam tubuh melalui berbagai perantara seperti masuknya makanan yang sudah berpengawet kedalam tubuh dan polusi.
    • Selain bermanfaat untuk antioksidan alami jus kulit manggis ternyata bermanfaat untuk perawaran kecantikan juga looo!!!!. Adapun perawatan yang dapat anda coba dengan perantara Jus kulit manggis adalah menghilangkanjerarawat batu/ jerawat besar, eksim dan bisul.
    Nah jika diringkas manfaat jus kulit manggis untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
    Sekian dulu ulasan artikel kali ini, semoga bisa bermanfaat bagi saya sendiri, dan untuk semua orang. Jika ada salah kata mohon maaf pumping masih bulan syawal heheh. Minal Aidin Wal Faidzin, mohon maaf lahir batin, maaf juga udah lama gak update cozz lagi pulang kampung hehehh.

    Inilah 7 Keajaiban Madu Bagi Tubuh Anda

         Madu menjadi salah satu minuman yang paling berkhasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Ini dikarenakan, madu mengandung flavanoid, antioksidan serta probiotik yang sangat alami, Tahukah anda, ada sekitar 600 senyawa yang terkandung di dalam madu yang membuat madu memiliki berbagai manfaat yang berkaitan dengan kesehatan itu sendiri. Lalu, pernahkan atau sudahkah anda mengkonsumsi madu untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh di padatnya aktivitas anda sehari-hari...???
         Sahabat, tips kesehatan. Banyak diantara kita yang lebih memilih susu menjadi salah satu minuman wajib di berbagai situasi untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Ini dikarenakan, susu memang mengandung berbagai zat penting untuk tubuh. Untuk itulah, tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai keajaiban madu yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh anda. Sehingga madu juga akan menjadi salah satu minuman berkhasiat selain susu yang juga wajib dikonsumsi. Berikut ini 7 keajaiban madu bagi kesehatan tubuh anda :
    1. Pencegah Penyakit Jantung dan Kanker. Kedua penyakit tersebut merupakan penyakit sangat mematikan dan mengancam kelangsungan hidup setiap orang. Untuk menghindari resiko kedua penyakit tersebut menyerang tubuh, konsumsilah madu sebagai penangkalnya.
    2. Menyehatkan Sistem Pencernaan Anda. Untuk menghindari gangguan pada sistem pencernaan yang sering dialami, maka mengkonsumsi madu menjadi salah satu solusinya.
    3. Mengatasi Berbagai Masalah Pada Kulit. Kulit yang sehat merupakan impian semua orang. Mengkonsumsi madu secara rutin dapat membantu menyehatkan kulit anda. Ini dikarenakan, madu mengandung berbagai zat yang berfungsi sebagai anti jamur dan bakteri.
    4. Penghilang Rasa Capek/Lelah. Di akhir aktivitas/kerja yang kita jalankan, rasa capek pasti selalu datang menghampiri. Untuk mengurangi rasa capek atau lelah yang berlebihan di anjurkan untuk mengkonsumsi madu di segala rutinitas yang anda kerjakan.
    5. Menyehatkan Mata Anda. Memiliki mata yang sehat sekaligus dapat melihat berbagai benda-benda di sekitar dengan jelas merupakan harapan setiap orang. Mengkonsumsi madu dapat membantu mewujudkan keinginanan tersebut.
    6. Solusi Penurun Berat Badan Yang Alami. Bagi anda yang bermasalah dengan berat badan yang berlebih, maka mengkonsumsi madu juga menjadi salah tips yang layak anda praktekkan. Meskipun begitu, olahraga yang rutin juga harus kita jalankan serta pola makan yang harus anda jaga tentunya.
    7. Menjadikan Lebih Awet Muda. Meskipun bertambahnya usia tidak dapat kita hindari yang akan menyebabkan kulit yang makin keriput. Kita masih dapat terlihat lebih muda, dengan mengkonsumsi minuman madu tersebut.
    Aneka Tips Kesehatan Lainnya....
     Sumber : care2. Image courtesy of digitalart at FreeDigitalPhotos.net

    Inilah 4 Organ Yang Rusak Akibat Merokok

         Merokok sepertinya menjadi salah satu kebutuhan pokok pada sebagian orang di seluruh dunia termasuk di Indonesia. Berbagai alasan kuat selalu mengiringinya seperti biar lebih gagah, kuat dan berjiwa laki-laki atau hanya sekadar ingin menghilangkan semua beban hidup serta stres yang selalu dialami. Padahal sebenarnya semua orang termasuk perokok itu sendiri telah mengetahui bahwa terdapat kandungan zat-zat berbahaya yang akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh khususnya organ-organ di dalam tubuhnya tersebut. Lalu, organ-organ apa saja yang akan rusak akibat kebiasaan merokok tersebut...???
        Sahabat, tips kesehatan. Meskipun perang terhadap rokok sudah di mulai sejak dulu, namun masih banyak pula masyarakat khususnya di Indonesia yang masih hobi menghisap rokok dalam kesehariannya. Jadi solusinya yaitu perlu di tumbuhkan kesadaran pada diri sendiri tentang bahaya rokok bagi kesehatan untuk menekan angka pertumbuhan perokok di Indonesia. Dalam artikel kali ini, tips kesehatan akan mengulas tentang organ-organ pada tubuh manusia yang dapat rusak akibat menghisap rokok secara terus menerus. Berikut ini organ yang akan rusak akibat merokok :
    1. Organ Jantung : Organ ini merupakan organ yang pertama yang merasakan dampak dari merokok. Ini dikarenakan, jika seseorang menghisap rokok secara terus menerus, maka akan terjadi pengerasan serta penyempitan pada pembuluh darahnya. Sehingga jantung akan bekerja lebih keras dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh. Sehingga serangan jantung atau stroke akan menimpa bagi mereka yang hobi merokok secara tiba-tiba.
    2. Organ Mata : Ini merupakan organ yang juga terkena dampak buruk bagi mereka yang tergolong perokok. Degenerasi makula atau kebutaan secara permanen merupakan salah satu dampak terburuk yang akan menganggu penglihatan seseorang yang hobinya merokok dalam segala aktivitasnya.
    3. Organ Paru-Paru : Ini merupakan salah satu organ yang mengalami kerusakan pada setiap perokok. Penyakit-penyakit yang menimpa organ paru-paru yaitu pneumonia serta bronkitis. Jika anda tidak berhenti merokok dari sekarang, maka kedua penyakit tersebut akan semakin parah dari hari ke hari.
    4. Organ Ginjal : Ini merupakan salah satu organ yang juga mengalami masalah, jika kita menghisap rokok secara terus menerus. Kanker ginjal merupakan dampak paling buruk yang dapat menyerang organ ginjal pada perokok tersebut.
    Selain organ-organ yang tersebut diatas, merokok ternyata juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh  seseorang :
    • Penyakit diabetes, disfungsi ereksi atau impotensi, kanker mulut, gangguan kesehatan pada gigi, kemandulan, gangguan pada pernafasan, kanker pankreas serta kanker darah merupakan berbagai penyakit yang bisa menyerang seseorang yang tidak mampu menghentikan kebiasaan buruknya menghisap rokok secara terus menerus sepanjang hidupnya.
       Kebiasaan merokok mungkin sulit di hilangkan, namun setelah mengetahui berbagai dampak buruk menghisap rokok pada kesehatan tubuh diatas, masihkah kita tidak menyadarkan diri sendiri untuk berhenti atau stop merokok dari detik ini. BERHENTILAH MEROKOK, UNTUK HIDUP YANG LEBIH BAIK.

    Artikel Kesehatan Lainnya...
     Sumber : kemonbaca.blogspot.com. Image courtesy of thawats at FreeDigitalPhotos.net

    Tips Selalu Sehat Dan Kebal Pada Semua Penyakit

          Sehat memiliki arti yang sangat luas jika di lihat dari berbagai bidang keilmuan. Namun untuk membatasi arti sehat yang akan kita bahas, maka sehat memiliki arti yang sangat spesifik atau khusus. Definisi sehat dalam pembahasan kali ini yaitu jika seseorang memiliki kondisi yang fit, bugar dan sehat dalam menjalankan semua aktivitas yang mereka kerjakan atau dalam kata lain, dia tidak mengalami sakit atau terkena serangan berbagai penyakit yang ringan atau mematikan. Lalu adakah tips sehat agar kita tidak mudah sakit atau kebal terhadap serangan berbagai penyakit...???


         Sahabat, tips kesehatan. Agar badan selalu sehat, kitapun harus tahu cara menjaga kesehatan badan yang benar. Berbagai faktor dapat menjadi penyebab melemahnya daya tahan tubuh yang kita miliki. Sehingga tubuhpun sangat rentan terinfeksi virus dan bakteri yang menyebabkan seseorang menjadi sakit. Oleh karena itulah, pentingnya mengetahui tentang berbagai tips sehat yang akan menjadikan tubuh kebal terhadap ancaman berbagai penyakit. Berikut ini tips agar selalu sehat dan kebal terhadap berbagai penyakit :
    1. Cukupi Nutrisi Untuk Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan berbagai nutrisi yang berperan besar untuk mengoptimalkan sistem kerjanya. Aneka Sayur-sayuran serta buah-buahan merupakan beberapa makanan yang memiliki berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anda.
    2. Stop Dari Berbagai Kebiasaan Buruk. Berbagai kebiasaan buruk yang dimaksud yaitu sering merokok, hobi minuman beralkohol, sering bergadang atau malas berolahraga. Berbagai kebiasaan tersebut dapat memicu berbagai penyakit serius di kemudian hari tanpa pernah anda sadari.
    3. Selalu Cinta Kebersihan. Dalam hal ini, selalu menjaga kebersihan lingkungan sekitar anda. Sehingga rumah dan lingkungan anda tidak menjadi tempat berkumpulnya berbagai kuman, virus dan bakteri penyebab penyakit.
    4. Jaga Berat Badan Anda. Dalam Hal ini, Usahakan untuk menghindari badan yang terlalu gemuk maupun kurus. Karena salah satu faktor tubuh yang sehat adalah mereka yang memiliki berat badan yang normal ataupun proporsional. Anda dapat memulainya dengan menjaga pola dan menu makan harian anda.
    5. Batasi Tempat Bepergian Anda. Dalam hal ini, hindarilah tempat-tempat yang sedang terjadi wabah penyakit atau virus tertentu. Sehingga anda pun tidak akan tertular penyakit-penyakit tersebut. 
    6. Penuhi Antibiotik Yang Di Butuhkan Tubuh. Fungsi antibiotik yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu antibiotik alami yang sangat baik untuk anda konsumsi yaitu bawang putih.
    7. Selalu Hidup Sehat Dengan Cara Yang Sehat Pula. Dalam hal ini, minumlah air yang telah dimasak dan memasak makanan dengan matang yang sempurna. Karena jika kedua hal ini tidak anda lakukan, maka akan berdampak besar pada menurunnya kesehatan tubuh anda.
    8. Bekerjalah Pada Tempat Yang Sehat. Dalam hal ini, pilihlah bidang pekerjaan atau bekerjalah pada tempat-tempat yang tidak membahayakan kesehatan tubuh anda dalam jangka pendek maupun jangka waktu yang relatif panjang.
    9. Rajin Membaca Buku atau Berbagai Informasi Yang Berkaitan Dengan Kesehatan. Ini bertujuan untuk menambah wawasan anda tentang berbagai tips kesehatan serta informasi kesehatan yang bermanfaat.
    Artikel Kesehatan Lainnya...

    Tips Ampuh Mencegah Penyakit Kanker

        Kanker merupakan suatu penyakit yang di sebabkan sel-sel abnormal yang membelah tidak terkontrol dan dapat membahayakan atau menyerang jaringan tubuh yang sehat. Tahukah anda, sel-sel kanker mampu menyebar ke bagian lain dari tubuh kita melalui sistem limfe dan jaringan darah. Menurut data yang berhasil di himpun, ada sekitar 1000 jenis kanker yang sudah terdeteksi menyerang tubuh manusia. Sebenarnya ada berbagai tips yang dapat menangkal kanker. Lalu apa saja tips mencegah penyakit kanker secara mudah...???
        Sahabat, tips kesehatan. Kanker menjadi salah satu pembunuh terbesar yang mampu mengancam kehidupan semua manusia. Untuk itulah, pentingnya pengetahuan tentang tips untuk mencegah kanker yang benar. Karena penyakit ini dapat menyerang tubuh tanpa pernah anda sadari serta gejala awal penyakit tersebut tidak mudah terdeteksi. Berikut ini tips ampuh mencegah penyakit kanker : 
    1. Makanlah bawang putih. Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah-rempahan yang sangat efektif untuk mencegah penyakit kanker. Karena fungsi bawang putih untuk tubuh yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal serangan kanker yang bisa membahayakan tubuh anda.
    2. Jauhi aneka makanan yang di hidangkan dengan cara di panggang. Ini dikarenakan, aneka makanan yang dipanggang akan menghasilkan berbagai bahan kimia yang jika anda konsumsi setiap hari dapat menyebabkan penyakit kanker.
    3. Cukupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa memulainya dengan minum 8 gelas air putih perharinya. Ini merupakan langkah efektif untuk menangkal penyakit kanker pula.
    4. Mulailah dengan secangkir teh. Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh dapat meminimalisir seseorang terkena penyakit kanker. Teh yang di anjurkan yaitu teh hijau. 
    5. Aneka jenis makanan laut juga sangat efektif untuk menjaga tubuh dari serangan aneka jenis kanker. Aneka jenis ikan yang dimaksud yaitu salmon, sarden, tuna, udang serta kerang. Jadi, lengkapi menu makanan harian anda dengan menu ikan laut.
    6. Penuhi vitamin D. Ini dikarenakan, vitamin D memiliki fungsi menangkal penyakit kanker yang bisa membahayakan tubuh dan jaringan tubuh anda. Usahakan untuk memaparkan tubuh selama 15 menit di bawah sinar matahari, khususnya sinar matahari di pagi hari.
    7. Hindari seks bebas. Dalam hal ini, tidak berganti-ganti pasangan dan selalu setia pada pasangan anda. Karena seks bebas berpotensi besar terserang penyakit kanker, khususnya kanker serviks.
    8. Mulailah dengan mengkonsumsi aneka makanan yang di tanam secara organik. Dalam hal ini, berbagai bahan makanan yang ditanam tanpa penggunaan bahan kimia seperti pestisida dan bahan kimia lainnya.
    Artikel Kesehatan Lainnya....
     Sumber : dharmais.co.id, rd.com. Image courtesy of jscreationzs at FreeDigitalPhotos.net

    Inilah Manfaat Warna Biru Bagi Kesehatan Anda

          Biru merupakan sebuah kata yang menggambarkan sebuah warna yang bisa di tangkap oleh indera penglihatan. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, bahwa sebuah warna khususnya warna biru memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tahukah anda bahwa warna merah melambangkan keberanian, warna merah muda melambangkan cinta, hijau melambangkan kesuburan serta warna biru melambangkan kedamaian atau ketentraman. Karena melambangkan kedamaian atau ketentraman, maka warna biru ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan anda. Lalu, bagaiman warna biru bisa meningkatkan kesehatan seseorang....????
          Sahabat, tips kesehatan. Saat mata seseorang melihat birunya langit, maka akan muncul ketentraman dan kedamaian hati. Ini dikarenakan, saat warna langit biru bersih menandakan bahwa cuaca pada daerah tersebut sangat baik untuk melakukan berbagai aktivitas apapun juga. Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan oleh University of Sussex bahwa warna biru bisa meningkatkan kebahagian. Ini dikarenakan, gelombang otak pada seseorang yang melihat warna biru menunjukkan peningkatan rasa kebahagian secara significan yang akan berdampak pula pada peningkatan kesehatan tubuh seseorang.Berdasarkan hasil studi tersebut, maka kita pun bisa meningkatkan kesehatan tubuh sendiri dengan mulai menyukai semua benda yang bewarna biru. Berikut ini adalah penerapan warna biru dalam kehidupan anda :
    1. Pasanglah aneka gambar dinding pada ruangan anda dengan mayoritas berwarna biru di dalamnya seperti gambar pemandangan langit yang bewarna biru atau air laut yang bewarna biru cerah.
    2. Pilihlah warna biru pada kamar tidur anda. Anda dapat memulainya dengan bantal yang bewarna biru, sprei yang bewarna biru maupun guling yang bewarna biru pula.
    3. Mulailah menerapkan warna biru pada dinding rumah anda. Dalam hal ini, pergunakan mayoritas warna biru pada sebagian besar dinding rumah anda.
    4. Mulailah dengan mengaplikasikan warna biru pada ruang makan anda seperti cangkir, piring, meja, sendok serta garpu yang semuanya bewarna biru.
    5. Penuhi warna biru pada kamar mandi anda seperti lantai kamar mandi yang bewarna biru, handuk yang bewarna biru serta sabun yang bewarna biru pula.
    6. Apakah warna baju favorit anda....???. Mulai sekarang, beralihlah untuk menyukai warna biru pada berbagai jenis pakaian yang anda kenakan untuk aktivitas sehari-hari.
    7. Luangkan waktu anda untuk melihat birunya langit saat kondisi cuaca cerah seperti cuaca di pagi hari atau berwisata pada suatu tempat yang memanjakan mata untuk melihat birunya langit saat cerah.
    Artikel Kesehatan Lainnya...
     Sumber : healthyliving.msn.com. Image courtesy of Rawich at FreeDigitalPhotos.net

    RESEP TELUR GABUS KEJU

    Resep Cara Membuat Telur Gabus Keju
    Setelah sebelumnya telah mempersiapkan sajian lebaran dengan kue nastar, kue putri salju dan aneka kue kering lainnya. Saatnya sekaang untuk melengkapinya dengan camilan sederhana bercita rasa enak, asin dan gurih khas lebaran berikut ini. Kue telur gabus dapat dijadikan pilihan makanan yang lebih ringan sebagai jamuan bagi tamu setelah sebelumnya muter-muter bersilaturahmi dan mencicipi bermacam kue kering lainnya.

    RESEP TELUR GABUS KEJU
    Bahan:
    • 150 gram tepung sagu
    • 75 gram tepung maizena
    • 50 gram tepung terigu protein sedang
    • 100 gram keju cheddar parut
    • 3 btr telur
    • 25 ml air
    • 1 � sdt garam
    • Minyak goreng secukupnya
    CARA MEMBUAT KUE TELUR GABUS KEJU :
    1. Kocok lepas telur beserta air dan garam hingga rata. Masukkan ke dalam campuran terigu, sagu dan maizenna yang telah diayak sebelumnya, aduk rata.
    2. Masukkan keju parut, aduk rata menggunakan tangan sampai adonan kalis dan bisa dipilin lalu bentuk lonjong kecil, rendam ke dalam minyak dingin.
    3. Siapkan minyak panas sedang. Ambil adonan dari minyak dingin dan goreng hingga kuning kecoklatan dan matang merata. Angkat dan tiriskan lalu simpan dalam wadah kedap udara.
    Dalam pembuatan kue telur gabus sesuai resep ternyata sering menghasilkan adonan yang tidak kalis, mungkin disebabkan perbedaan ukuran telur.  Saat pembuatan saya tambahkan 20 gram sagu, 20 gram maizena dan 20 gr terigu (ayak), kejunya juga ditambah jadi 15 gram. Tips : goreng kembali jika kue telur gabus telah melempem yg mungkin karena wadah sering dibuka, maka telur gabus dapat renyah kembali.
    resep cara membuat kue telur gabus