Arsip

RESEP NASI BAKAR AYAM


RESEP NASI AYAM BAKAR
Berikut cara bikin nasi bakar ayam yang enak dengan disertai cara memasaknya :

Bahan dan Bumbu :
  • 500 gram nasi pulen
  • 200 gram daging dada ayam, potong-potong kecil
  • 150 gram sayuran beku
  • 150 ml santan
  • 2 batang serai, memarkan
  • 2 lembar daun salam
  • 2 sdm minyak untuk menggoreng
  • daun pisang untuk membungkus
  • lidi untuk menyemat
Haluskan :
  • 6 butir bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sdt ketumbar
  • 2 cm kunyit
  • � sendok teh gula merah
  • � sendok teh lada
  • 1 sendok teh garam
CARA MEMBUAT NASI BAKAR AYAM :
  1. Panaskan minyak, tumis bumbu halus, serai, daun salam sampai harum dan matang. Masukkan potongan ayam, masak hingga ayam berubah warna. Tuangkan nasi pulen, santan, sayuran beku, masak hingga semua bahan matang dan kering.
  2. Ambil 2 lembar daun pisang, taruh 4 sendok makan nasi ayam, bungkus membentuk piramida dan semat lipatan bawah daun dengan lidi. Lakukan hingga semua bahan habis.
  3. Bakar nasi ayam di atas bara api hingga matang, angkat dan hidangkan.
Jika ingin membuat nasi bakar ayam terasa pedas, dapat ditambahkan pada bumbu halus cabai merah dan cabai rawit sesuai selera.

sumber:resep.pustakasekolah.com

RESEP NASI GORENG JAWA ENAK


RESEP NASI GORENG JAWA, HIDANGAN YANG SPESIAL DAN ENAK BAGI PECINTA NASI GORENG DI SELURUH DUNIA
Cara bikin dan memasak nasi goreng jawa :

Bahan dan Bumbu :
  • 500 gram nasi
  • 200 gram daging sapi rebus, potong panjang tipis
  • 100 gram udang basah, kupas kulitnya
  • 2 sdm kecap manis
  • 2 sdm minyak goreng
Haluskan :
  • 4 buah cabai merah, buang biji (sesuai selera pedas)
  • 1 sdt terasi
  • 6 buah bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 1 sdt ketumbar
  • � sdt gula pasir
  • 1 sdt garam
CARA MEMBUAT NASI GORENG JAWA SPESIAL ENAK :
  1. Panaskan minyak lalu tumis bumbu halus hingga harum. Tambahkan sedikit air dan kecap manis, aduk rata.
  2. Masukkan daging dan udang, aduk. Kemudian masukkan nasi, aduk terus hingga rata betul di atas api kecil, angkat.
  3. Hidangkan nasi goreng bersama pelengkap : irisan telur dadar, irisan mentimun, taburan bawang goreng dan kerupuk udang.

4 Makanan Sebagai Antibiotik Alami

     Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Tubuh manusia rentan sekali terkena berbagai penyakit. Ini dapat dibuktikan ketika perubahan musim,, penyakit seperti batuk, flu dan lainnya kerap menyerang tubuh anda. Obat antibiotik yang berdasarkan resep dokter akan membantu menyembuhkan berbagai penyakit tersebut. tapi tahukah anda, ada berbagai makanan yang dapat digunakan sebagai antibiotik alami yang mudah dan murah yang bisa kita temukah di sekitar kita.

     Sahabat, tips kesehatan. tahukah anda, mengkonsumsi obat antibiotik yang tidak berdasarkan pada resep dokter akan membuat penyakit anda semakin kebal terhadap berbagai obat antibiotik tersebut. Oleh karena itulah, resep dokter diperlukan saat mengkonsumsi obat antibiotik. Sahabat, tips kesehatan. Ternyata ada antibiotik alami yang bisa kita peroleh dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan makanan sebagai antibiotik alami. Berikut ini 4 makanan sebagai antibiotik alami :

  1. Bawang merah ternyata merupakan obat antibiotik alami. Ketika kita terserang batuk, mengkonsumsi bawang merah akan membantu mengeluarkan lendir dan bahan -bahan lainnya dari paru-paru, bronkus dan trakea. Mengkonsumsi bawang merah juga dapat membantu meningkatkan aliran darah serta berfungsi melawan radang.
  2. Bawang putih ternyata juga merupakan obat antibiotik alami. Bawang putih tersebut dapat membantu menyembuhkan penyakit dan mengurangi rasa sakit. Selain itu pula, bawang putih mampu menurunkan terkanan darah dan mengurangi kadar kolesterol didalam tubuh serta mengobati keracunan makanan.
  3. Teh hijau ternyata juga merupakan obat antibiotik alami. Teh hijau tersebut berfungsi untuk membantu kinerja antibiotik. Ini dikarenakan, teh hijau mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang bermanfaat sebagai obat antibiotik alami.
  4. Madu ternyata juga merupakan obat antibiotik alami bagi tubuh anda. Madu tersebut berfungsi untuk menghalangi pertumbuhan bakteri dan juga dapat mengobati infeksi yang diakibatkan oleh bakteri. Oleh karena itulah, mengkonsumsi madu sangat baik untuk tubuh anda sebagai antibiotik alami.
Artikel Kesehatan Lainnya....
  (Sumber : id.she.yahoo). Image courtesy of Exsodus at FreeDigitalPhotos.net

5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda

     Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Memiliki gigi yang kuat dan sehat merupakan impian semua orang. Disamping itu juga,  gigi berperan penting dalam membantu pencernaan makanan yang mana bertugas pertama kali dalam melembutkan makanan sebelum masuk ke usus kita. Dengan memiliki gigi yang sehat pula, maka senyum pun terasa tidak berat kita lakukan. Lalu, adakah tips mudah menjaga kesehatan gigi yang baik dan benar ....????

        Sahabat, tips kesehatan. Setiap orang tentu tidak mengharapkan mengalami sakit gigi dan juga mengalami yang namanya gigi berlubang dan berbagai masalah gigi lainnya. Karena itulah, kita harus menjaga kesehatan gigi agar tidak mengalami ke dua hal tersebut. Tips Kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat bermanfaat bagi pembaca berkaitan dengan kesehatan gigi. Berikut ini 5 tips mudah menjaga kesehatan gigi secara baik dan benar :
  1. Jauhilah berbagai makanan manis karena sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda. Makanan manis tersebut akan mengendap di dalam sela-sela gigi anda dan merupakan tempat berkembang biaknya bakteri yang akan merusak gigi anda. Makanlah makanan yang banyak mengandung kalsium seperti alpukat, brokoli dan kacang-kacangan untuk kesehatan gigi anda.
  2. Biasakan untuk menyikat gigi anda dua kali sehari atau sehabis makan. Agar sisa-sisa makanan tidak mengendap di sela-sela gigi. Sehingga gigi anda akan lebih sehat dan bersih setiap hari.
  3. Rawatlah gigi anda sendiri dengan benar dan jika ada masalah yang berkaitan dengan kesehatan gigi anda seperti gusi yang berdarah atau yang lainnya. Segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis gigi. Agar masalah pada gigi anda tersebut dapat segera teratasi secara dini pula.
  4. Rutinlah berkunjung ke dokter spesialis gigi untuk mengetahui dan mengecek kesehatan gigi anda setiap enam bulan sekali.
  5. Mulai sekarang, jauhilah dari kebiasaan merokok. Karena kandungan nikotin dalam rokok ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda.
Artikel Kesehatan Lainnya...
 (Sumber : kesehatan.kompasiana, merdeka). Image courtesy of ponsulak at FreeDigitalPhotos.net

5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Hati Anda

        Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal terpenting yang harus kita lakukan agar segala kegiatan sehari-hari dapat kita lakukan dengan optimal pula. Tubuh kita terdiri dari berbagai organ yang salah satunya hati. Hati merupakan salah satu organ tubuh yang kita miliki yang memiliki berbagai fungsi yang tidak dapat tergantikan dengan organ lainnya. Lalu bagaimana tips mudah menjaga kesehatan hati tersebut.....???



       Sahabat, tips kesehatan. Hati memiliki beberapa fungsi yang sangat penting seperti melwan infeksi yang menyerang tubuh anda, memproses makanan yang telah di serap dari usus kita, memproduksi getah empedu yang berfungsi dalam sistem pencernaan makanan, sebagai penyimpan zat besi, vitamin serta bahan-bahan kimia lain yang penting, mengontrol kadar lemak, glukosa serta asam amino di dalam darah, membuang zat-zat racun di dalam tubuh anda. Sahabat, tips kesehatan. Dari berbagai fungsi hati yang telah disebutkan diatas, kita akhirnya mengetahui betapa penting fungsi hati dalam tubuh anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan tips mudah menjaga kesehatan hati anda. Berikut ini 5 tips mudah menjaga kesehatan hati anda :

  1. Menjaga kesehatan hati dimulai dari makanan yang kita makan. Makanan yang baik untuk hati anda yaitu bawang merah, bawang putih, Sayur-sayuran (kembang kol, kubis, selanda air, sawi hijau), biji-bijian (gandum dan beras merah), kunyit, teh hijau, kedelai dan anggur merah.
  2. Tips menjaga kesehatan hati yang kedua dengan membatasi asupan kalori yang masuk ke tubuh anda. dalam hal ini membatasi berbagai makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang kita konsumsi setiap harinya dalam jumlah yang tidak berlebihan.
  3. Anda sebaiknya menhindari berbagai jenis minuman yang mengandung alkohol. Minuman yang mengandung alkohol tersebut dapat berpengaruh sangat buruk pada metabolisme organ hati yang anda miliki.
  4. Anda sebaiknya menghentikan kebiasaan merokok, menjauhi asap dan berbagai cairan beracun. Karena asap-asap yang mengandung racun tersebut akan masuk ke pembuluh darah kecil dalam paru paru anda dan akan di bawa ke organ hati. Kemudian mengalami detoksifikasi dan di hilangkan di empedu.Oleh karena itulah, jumlah dan konsentrasi bahan kimia tersebut harus dikontrol untuk mencegah kerusakan hati anda.
  5. Tips yang kelima yaitu dengan mencuci tangan dengan bersih yaitu dengan sabun dan air yang bersih setelah buang air besar dan sebelum menyiapkan berbagai makanan yang akan anda konsumsi. Agar kesehatan hati anda tetap terjaga.
Artikel Kesehatan Lainnya...
 (Sumber : sehatnegeriku, intisari-online, waspada).  Image courtesy of dream designs at FreeDigitalPhotos.net

Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi

      Hai, sahabat, Tips Kesehatan. Memiliki tubuh yang sehat merupakan harapan semua orang. Hal ini bisa di tandai dengan tekanan darah yang tetap normal. Dengan tekanan darah yang selalu stabil, maka kerja organ-organ tubuh juga akan optimal pula. Anda tentu akan menghindari dari kemungkinan terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi. Lalu, adakah tips mudah agar tekanan darah tidak tinggi dan selalu stabil...???



     Sahabat, tips kesehatan. Hipertensi atau penyakit karena tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang harus kita hindari. Tahukah anda, bahwa memiliki tekanan darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi laiinya terutama dapat menganggu sistem kerja jantung, penyakit stroke dan juga bahkan disfungsi ereksi. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin akan sangat bermanfaat bagi pembaca. Berikut ini tips mudah agar tekanan darah tidak tinggi :

  1. Tips pertama yaitu dengan mendengarkan musik yang beatnya stabil serta melakukan latihan pernafasan ternyata sangat baik untuk menjaga agar tekanan darah anda tetap normal. Ini dikarenakan, mendengarkan musik merupakan media yang sangat baik untuk melebarkan arteri, menghilangkan cemas dan mampu menghindarkan anda dari penyempitan pembuluh darah pada tubuh.
  2. Tips kedua yaitu dengan melakukan aktivitas tertawa. Tertawa ternyata sangat baik untuk menjaga agar tekanan darah anda tetap stabil. Tertawa teryata juga dapat membuat pembuluh darah membesar sebesar 22 %. Sehingga akan membuat pembuluh darah meluas yang akan sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh dan pada akhirnya akan mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi. 
  3. Tips yang ketiga yaitu dengan mengkonsumsi coklat hitam. Coklat hitam ternyata dapat menjaga tekanan darah pada tubuh anda tetap normal pula. Menurut studi yang dilakukan di italia pada tahun 2008 menyatakan bahwa mengkonsumsi coklat hitam setiap hari selama 15 hari dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik. Oleh karena itulah, mengkonsumsi coklat hitam merupakan salah tips mudah agar tekanan pada darah anda tetap stabil.
  4. Tips yang keempat yaitu menyediakan alat pengukur tekanan darah dirumah. Hal ini merupakan tips yang sangat efektif untuk mengetahui tekanan darah dalam tubuh anda setiap waktu. Anda dapat mengukur tekanan darah anda di waktu senggang anda setiap hari dengan alat pengukur tekanan darah yang anda miliki sendiri. 
Artikel Kesehatan Lainnya...
 (Sumber : sehatnegeriku). Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net

Macam - macam Kelainan atau Masalah Pada Sistem Reproduksi Pada Perempuan / Wanita


Masalah pada sistem reproduksi wanita, diantaranya tumor ovarium, kista ovarium, kanker serviks, problem menstruasi, penyakit seksual yang menular, serta sterilitas.
 
A. tumor ovarium

tumor ovarium yang sangat umum berlangsung pada wanita dewasa yaitu type teratoma ovarium, baik jinak ataupun ganas. tumor umumnya bisa dideteksi sebagai satu masssal sel dibagian abdomen serta kerapkali menyebabkan rasa nyeri. tumor bisa dihilangkan melewati pembedahan.

B. kista ovarium

kista yaitu kantong diisi cairan, kista layaknya balon diisi air, bisa tumbuh dimana saja serta macamnya berbagai macam. kista yang ada didalam atau permukaan ovarium ( indung telur ) dimaksud kista ovarium atau tumor ovarium.
kista ovarium kerap berlangsung pada wanita di periode reproduksinya. beberapa besar kista terbentuk dikarenakan pergantian kandungan hormon yang berlangsung sepanjang siklus haid, produksi serta pelepasan sel telur dari ovarium.

- jenis-jenis kista ovarium
 
  • 1.Kista fungsional
kista yang terbentuk dari jaringan yang beralih pada waktu manfaat normal haid. kista normal ini dapat mengecil serta menghilang dengan cara sendirinya didalam kurun 2-3 siklus haid. ada 2 jenis kista fungsional : kista folikular serta kista korpus luteum.

1a).kista folikular
folikel sebagai penyimpan sel telur dapat mengeluarkan sel telur pada waktu ovulasi bilamana ada rangsangan lh ( luteinizing hormone ). pengeluaran hormon ini diatur/dikontrol oleh kelenjar hipofisis di dalam otak. bilamana seluruhnya jalan lancar, sel telur dapat dilepaskan serta mulai perjalannya ke saluran telur ( tuba falloppi ) untuk dibuahi. kista folikuler bisa terbentuk bila lonjakan lh tidak berlangsung serta reaksi rantai ovulasi tidak diawali, hingga folikel tidak pecah atau melepas sel telur, serta apalagi folikel tumbuh terus sampai jadi sesuatu kista. kista folikuler umumnya tidak beresiko, jarang menyebabkan nyeri serta kerap hilang dengan sendirinya pada 2-3 siklus haid.

1b).kista korpus luteum
bilamana lonjakan lh berlangsung serta sel telur dilepaskan, rantai momen lain diawali. folikel lantas bereaksi pada lh hasilkan hormon estrogen serta progesteron didalam jumlah besar sebagai persiapan untuk pembuahan. pergantian didalam folikel ini dimaksud korpus luteum. namun, kadang-kadang sesudah sel telur dilepaskan, lubang keluarnya tertutup serta jaringan-jaringan mengumpul didalamnya, mengakibatkan korpus luteum membesar serta jadi kista. walau kista ini umumnya hilang dengan sendiri didalam sebagian minggu, namun kista ini bisa tumbuh sampai 4 inchi ( 10 cm ) diameternya serta punya potensi untuk berdarah dengan sendirinya atau mendesak ovarium yang mengakibatkan nyeri panggul atau perut. bila kista ini diisi darah, kista bisa pecah serta mengakibatkan perdarahan internal serta nyeri tajam yang tiba-tiba.

  • 2.Kista Dermoid
kista ovarium yang diisi macam type jaringan contoh rambut, kuku, kulit, gigi serta yang lain. kista ini bisa berlangsung sejak tetap kecil, apalagi barangkali telah dibawa didalam kandungan ibunya. kista ini umumnya kering serta tidak menyebabkan tanda-tanda, namun bisa jadi besar serta menyebabkan nyeri.

  • 3.Kista endometriosis
kista yang terbentuk berawal dari jaringan endometriosis ( jaringan serupa dengan selaput dinding di rahim yang tumbuh di area luar rahim ) melekat di ovarium serta berkembang jadi kista. kista ini kerap dimaksud juga sebagai kista coklat endometriosis dikarenakan diisi darah coklat-kemerahan. kista ini terkait dengan penyakit endometriosis yang menyebabkan nyeri haid serta nyeri sanggama.

  • 4.Kistadenoma
kista yang berkembang dari beberapa sel pada susunan luar permukaan ovarium, umumnya berbentuk jinak. kistasenoma bisa tumbuh jadi besar serta mengganggu organ perut yang lain serta menyebabkan nyeri.

  • 5.Polikistik ovarium
ovarium diisi banyak kista yang terbentuk akibat dari bangunan kista folikel yang mengakibatkan ovarium menebal. ini terkait dengan penyakit sindrom polikistik ovarium yang dikarenakan oleh masalah hormonal, terlebih hormon androgen yang terlalu berlebih. kista ini bikin ovarium membesar serta menciptakan susunan luar tidak tipis yang bisa menghambat berlangsungnya ovulasi, hingga kerap menyebabkan problem infertilitas.

C. Kanker serviks

serviks merupakan basic uterus yang terkait dengan vagina. beberapa sel yang terbentuk di permukaan serviks bisa tumbuh abnormail dengan memiliki bentuk yang tidak teratur. situasi tersebut bisa dideteksi dengan tehnik apusan jaringan dari sisi atas vagina. ketidaknormalan beberapa sel tersebut tidaklah bukti kanker, namun beberapa sel yang tidak teratur bisa jadi kanker. diagnosis awal serta penyembuhan bisa menghindar perubahan penyakit ini.

D. Problem menstruasi

problem yang sangat umum yaitu berkisar dari dysmenorrhea ( problem menstruasi menyakitkan ), menorrhagia ( menstruasi yang banyak ), sampai oligomenorrhea ( tidak bisa menstruasi dan/atau menstruasi yang tidak teratur ). penyembuhan bisa dikerjakan dengan pemberian pil hormon.

E. Penyakit menular seksual ( pms )

penyakit ini adalah meliputi hiv/aids, hpv, sifilis, gonorea, serta herpes genitalis. penyakit ini bisa menyebar dari satu orang ke orang lain, di antaranya melewati hubungan seksual.

F. Sterilitas/infertilitas

satu bentuk infertilitas atau kemandulan pada wanita yaitu penyumbatan oviduk dengan permanen yang menghindar ovum dibuahi atau meraih uterus. untuk menanganinya, ovum mesti di ambil dari ovari melewati pembedahan serta dibuahi dengan eksternal sebelum saat dikembalikan ke didalam uterus